1.调整好自己的睡眠状态，不要睡太晚，因为目前很多人都喜欢睡懒觉，显然很不好，所以早睡可以抑制痘痘的生长。
2.禁止吃太多辛辣的食物。辛辣的食物会刺激痘痘的生长，对皮肤非常不好，所以尽量吃味道清淡的。
3.涂芦荟胶。芦荟胶可以消除痘痘，但要坚持，但不要碾压痘痘。时间长了会好的。
4.通过运动出汗可以消除痘痘。因为运动真的很好，不仅能让身体变好，还能让皮肤变好，所以运动也很有效。
5.可以适当使用祛痘护肤品，选择适合自己的皮肤，平时涂抹的时候也要洗手，这样才能保证痘痘不会再次感染。
长痘痘用什么方法解除 如何消除痘痘
1.每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天加一勺醋(用水稀释，不是很好)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。
2.饮食清淡，睡眠充足，有助于痘痘的恢复，减少愈合后的色素沉着。多吃富含维生素c的食物，如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。
3.痘痘期间可以适当治疗。当痘痘变小并逐渐消退，且里面没有脓液(用手指轻按也没有痛感)时，可以使用维生素e胶囊。刺破胶囊涂在痘印上，可以加快皮肤修复的进程。因为维生素e是皮肤新陈代谢的催化剂。
4.痘痘期间，最好多运动。还有，不要吃一些辛辣的食物，也不要变老抓挠痘痘，会留下疤痕。
痘痘是怎么形成的 长痘痘的原因
1.如果皮肤的皮脂腺过于发达，皮脂分泌过强，毛孔堵塞或排油不畅，皮脂就会堆积在毛孔内，变成痘痘。
2.体内激素分泌不平衡导致皮肤长痘，青春期常见。激素分泌不平衡也会间接造成皮脂分泌过多，从而进一步加重痤疮的情况。
3.角质层不能正常代谢，角质堆积，皮肤内部的分泌物不能顺利排出，容易使面部长痘痘。
4.饮食不规律，肠胃不好熬夜，导致体内毒素堆积，皮肤代谢紊乱。这个时候脸上容易长痘痘。
怎么把痘痘去掉 祛痘方法介绍
1.首先也要注意面部皮肤的清洁度，经常用温水或温和的洁面产品清洗，减少皮脂的分泌和痘痘的发生；
2.饮食要清淡。多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣和脂多糖类食物；
3.注意休息，保证充足的睡眠，可以有效减少痘痘的发生。痘痘后要积极治疗，避免挤压或滥用药物，导致痘痘加重。
