延缓皮肤衰老的方法

1、及早抗皱

最好在30—40岁就bai开始du用抗皱产品，这样能够发挥最大的效zhi果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。

2、远离日晒

90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。

3、睡美容觉

睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，可以让皮肤在夜间得到恢复。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18—24℃的环境里睡眠品质最好。

4、补充β胡萝卜素

β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的黄色和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素a已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。

延伸阅读

干性皮肤怎么保养

1、护肤品用保湿型的。不管你选择的那种品牌的护肤品，都要选用他们家的保湿洗系列。因为每个护肤产品都有适合不同的皮肤系列，我们不求用大牌护肤品，但是要用到的是保湿系列的。

2、年长的女性用抗衰产品。如果你是年岁稍长的女性，比如说是35岁加的年龄了。那么简单的保湿系列远远不够了。要选用带抗衰老功效的护肤产品，缓解皮肤的干燥，延缓皱纹。

3、早晨洗脸不用洗面奶。干性皮肤早晨洗脸的时候不要用洗面奶，因为早晨的脸并不脏，皮肤里冒出的油脂还可以保护皮肤。因此只晚上用洗面奶，早晨用清水洗脸即可。

4、使用睡眠霜状的睡眠面膜。干性的皮肤的面膜，小编建议用睡眠面膜。因为干性皮肤洗一次脸，皮肤就容易干一次，睡眠面膜不用洗脸。睡眠又分为透明水乳状，和霜状的，干性皮肤要选择霜状的，滋润效果更佳。

5、不要用热水洗脸。可以用温水洗脸，尤其是化了妆后，皮肤用冷水根本洗不干净。用温水洗脸可以洗去残留的化妆品。但不要用热水洗脸，热水会带着皮肤的油脂，让干性皮肤更干燥。

6、洗完脸后及时涂抹护肤品。洗完后脸如果没有马上去涂护肤品，是不是会感觉到皮肤绷的特别紧，再绷下去皱纹都裂开了。所以洗完脸后要及时的涂抹护肤品，在皮肤还没有绷紧状态下，涂上护肤品，皮肤就不再有干燥的迹象，也会减少皱纹的产生。

以上就是关于干性皮肤怎么保养的方法介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，希望对大家有用。

搓澡太用力会让皮肤越搓越黑吗

搓澡是北方人冬天必做的一件事，就是通过洗澡来搓泥，将身上的污垢都搓出来，这样身体才干干净净的。但有些人搓澡会很用力，这会导致皮肤越搓越黑，皮肤瘙痒，下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

搓澡太用力会让皮肤越搓越黑吗？

专家指出，过度清洁就可能导致皮肤屏障受损，如经常搓脸会导致摩擦型黄褐斑；大力搓澡，可能会导致皮肤淀粉样变，甚至搓澡太用力会让皮肤越搓越黑。

搓澡太用力会使皮肤出现小出血点吗

搓澡后发现皮肤出现皮下的鲜红或者是紫红色的斑点，并不高出皮肤，这个是搓澡太用力引起的皮下的毛细血管破裂，医学上叫压力性紫癜，这个不需要特殊的处理，只要减少搓澡时的力气和搓澡的次数。经过一周左右，这种小斑点就会自己消失而不留任何痕迹。这种皮疹也常常出现在剧烈呕吐和使劲哭闹的孩子的眼周，是面部压力增高导致毛细血管破裂造成的，也无需治疗。

洗澡水温度高对身体有影响吗

洗澡时用热水，会使皮肤毛细血管扩张，更容易破坏表面的油脂，使皮肤更加干燥。它还会对皮肤造成伤害、发红甚至脱皮。另外，热水刺激皮肤的末梢神经，会使皮肤感到痒痛，不利于适应气候变化。如果是泡澡的话，泡澡水温过高，对男性有一定影响，只要超过37℃，阴囊就无法调节，高温会对精子和间质细胞造成损害产生睾丸激素，长期下去很容易影响男性的生殖能力。

皮肤缺水的表现有什么呢

1、轻度缺水，角质层缺水会表现为皮肤紧绷，起皮，俏皮，假性皱纹，长斑，粗糙。

2、中度缺水，代偿性出油（就是缺水缺的太狠了，毛孔为了吸收空气中的水分自己张开，毛孔一旦张开就会分泌油脂），毛孔粗大，粉刺，痘痘，敏感。

3、重度缺水，角质层的含水量是15%～30%，如果皮肤低于10%皮肤就会干裂，再擦补水产品时就会出现刺痛感。