1、玫瑰花茶可以美白
玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。
2、勿忘我花茶可以美白
勿忘我花茶中含有丰富的维生素c，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
3、桃花茶可以美白
桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素a、维生素b、维生素c等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。
4、玉蝴蝶花茶可以美白
玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。
5、牡丹花茶可以美白
牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助
6、茉莉茶花茶可以美白
茉莉花含有浓浓的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味，而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。
7、康乃馨花茶可以美白
康乃馨被称为美容养颜“名贵花茶”，从外观上来看，康乃馨的花朵雍容且富丽，高雅别致，在冲泡花茶时也甘醇幽雅，康乃馨花茶具有清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱的功效;还能排毒养颜、调节血脂及调节女性的内分泌的系统。
皮肤天生黑怎么美白
1、首先要注意皮肤的保养，经常用温水或温和的洗浴产品清洁皮肤，切忌用碱性太强洗浴产品，防止皮肤过度烫洗，以免导致皮肤干燥缺水。
2、定期去角质、做面膜，必要时经常按摩皮肤，外用保湿滋润霜，可以有效的美白皮肤。
3、还应注意日常的皮肤防晒，切记在阳光下暴晒，外出时要涂遮光剂。
4、平时应注意养成良好的生活作息习惯，注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物。
5、也可以使用一些美白护肤品，可以起到有效美白的作用。
吃什么水果美白皮肤
1、柠檬
柠檬是水果中维生素c含量较高的水果，因此经常喝柠檬水能够有效地改善肤色暗沉的情况。
柠檬中含有维生素b1维生素b2维生素c等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、樱桃
樱桃中含有的维生素c能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素c还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。
3、橙子
橙子中维生素c含量相对比橘子要多一点，经常性的吃橙子确实具有改善肌肤暗沉美白的作用，但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。如果将橙子榨汁食用能更好的保证肌肤吸收，从而就能更均匀地来美白你的肌肤并促进消化。
4、葡萄
使用过欧缇丽大葡萄水的小伙伴都知道，葡萄本身具有很强的抗氧化的功效和作用。并且葡萄的果皮和果肉中含有丰富的花青素，这种成分能抵抗肌肤中的自由基来抗氧化，经常食用葡萄能发挥葡萄抗氧化功效来美白。
5、猕猴桃
猕猴桃与其它水果一样都含有大量的维生素c，经常食用猕猴桃能有效地干扰黑色素的生成，从而就能防止出现色素沉淀的情况，因此就能消除肌肤上的斑点来美白肌肤。
女生皮肤美白的方法是什么
1、饮食美白法。平时多吃一些含丰富的维生素c的食物，尽量少吃一些光感能力强的食物，比如红萝卜、芹菜等日常一定要少吃。
2、防晒美白法。一年四季都要注意防晒，不要觉得阴天没有太阳就不用做防晒工作了，紫外线是无处不在的。出去的话一定要涂防晒霜。
3、保持充足的睡眠。压力大了会使女人脸上长斑，所以想要美白的朋友平时要多听一些舒缓的音乐，多睡觉，一定要保持好的睡眠状态。
4、芦荟美白法。使用一些新鲜的芦荟，作为日常的晒后修复、补水，把脸洗干净以后将芦荟敷在脸上，也会有一定美白的效果。
其实女生皮肤美白的方法有很多，上面是比较常见的几种方法，希望可以帮助到你吧！
