1、断激素。
拒绝使用问题护肤品及滥买滥用医院、美容院药膏。激素戒断期一般5-7天，也有7-10天的。脸又红又痒就是处于激素戒断期，处于此阶段我们可以拿生理盐水湿敷一下，基本可以完全断掉之前和现在的激素使用。
2、正确的护肤理念。
在修复激素脸的产品中，没有能快速修复好的，如果有的话，也只是那些含激素的产品，再继续用的话，只会让激素脸的情况更加的糟糕，因此要有一个正确的护肤理念耐心修复。
3、生活规律少熬夜。
皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理，舒缓压力，这些也有益皮肤健康。
4、坚持使用。
激素脸因为长期对激素的依赖，激素之于皮肤就好比鸦片，上瘾之后很难戒除，故而激素脸的修复过程相对比较的漫长，中间还会经历反跳期，轻者1-3个月，重者6个月甚至更久，在激素反跳期的时候，一定要坚定信心，坚持使用。
在有了激素脸的时候，就要乱用化妆品了，也不要自己乱修复，以免造成激素脸的情况更加严重难易治疗，在确诊后就要选安全有效的治疗方法和产品了，以免让自己多走弯路。
怎么去激素性皮肤
去激素性皮肤，要做到不长期使用含有激素的药膏，坚持运动，均衡饮食，保持良好的心态。激素性皮肤全名为面部激素依赖性皮炎，是由于间断或长期滥用激素美膏或暗含激素的美容化妆品，引发激素毒副作用所致的一种严重皮肤病。激素脸的症状与普通过敏相似，它不同于普通的皮肤敏感或过敏。不仅严重破坏了皮肤的正常生理结构和功能，严重者还会影响整个身体健康，治疗非常棘手。通常恢复需数月或按年计算，甚至终身不可痊愈。
去激素性皮肤的建议如下：
1、含有激素以及抗生素的药膏绝对不能长期使用。
2、养成运动的好习惯，坚持有氧运动，提高皮肤自身的免疫能力。
3、饮食均衡，早睡早起。
4、保持一个阳光积极乐观的心态也非常重要。
怎么知道护肤品里有没有激素
由于在护肤品中添加激素本就是违法行为，所以生产厂家也不会明目张胆的在护肤品中写出来有激素，但会写几个主要成分(不写明全部成分)，最后还带有···等，···略等字样来隐藏激素等违禁成分，所以一件连全部成分都不敢写明的护肤品，一定有问题，就要谨慎购买。正规产品基础信息，还有就是广告宣传过于夸张的护肤品，要么是纯假冒伪劣，要么就是有问题的，还有就是使用后，效果比较好，非常好的产品，在短期内也要提高警惕，不要大量使用，避免后期患上激素脸。总之，护肤品里是否真的有添加激素等违禁成分，要么看使用后有没有副作用，要么就是去专业机构检测，(一些所谓的在水里摇一摇、火里烧一烧等方法都是不可能检测出是否有激素的，必须是正规检测机构才行)检测过程耗时又费钱，那为了以防万一，琦琦老师还是提醒各位消费者，购买护肤品一定要先确定是正规产品，确定成分的安全性，然后再来考虑效果和产品价格，不要被简单的“效果好”而欺骗!
激素脸好了以后用什么样的护肤品油性皮肤
1、用安全的护肤品--不添加色素、香料、酒精、致敏防腐剂等。洁面品的选择：不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤。因此，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳
2、日霜的选择：由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分。只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。
3、爽肤水的选择：选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
4、防晒品的选择：防晒品里要含zinc oxide(氧化锌)成分
5、一般防晒剂都会含有paba(对氨基苯甲酸)等化学物质，但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含titanium dioxide(二氧化钛)或zinc oxide(氧化锌)的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑，因此，必须让防晒品完全干透后才戴上首饰。
