下面就跟大家聊一聊如何让自己肤色变白，希望对大家有所帮助。
多吃和多喝一些可以变白的食物，比如西红柿，柠檬汁，纯牛奶。谨记，在吃了西红柿和喝了柠檬汁之后，不宜晒太阳，因为西红柿和内柠檬是感光食物，吃了之后晒太阳，皮肤很容易变黑。
早晚用洗面奶洗脸，其他时间用清水勤洗脸，把留在脸上的污垢洗干净，看起来会让脸更白。
选择一些可以美白的护肤品。这样效果显著。
记住一点，要重视保湿，想要变白保湿是第一步，所以，你还应该选择一些保湿的护肤品。
平时尽量远离太阳，如果要外出，则要最好防晒措施，比如涂防晒霜，穿防晒衣，撑伞，戴帽子等。
使用电脑或者其他有辐射的多媒体的时候，适当地涂一些隔离霜。
皮肤黄怎么变白
1、冷热水交替洗脸：冷热水交替洗脸一方面可以双重清洁皮肤，另一方面可以通过热量的变化，使皮肤的毛孔交替进行呼吸与扩张，这样既可以增加皮肤的吸收能力，还可以促进皮肤的血液循环，改善皮肤的肤质。
2、敷黄瓜片：众所周知，敷黄瓜片有美白的功效，因为黄瓜其中的维生素c含量十分丰富。有助于我们修复受伤的皮肤，美白肤色。特别适合在炎热的夏天来保护我们的肤色。
3、多喝水：女孩子一定要多喝热水，热水不仅可以促进人体给循环，胃肠道循环。还可以起到补充人体水分的作用，包括皮肤上的水分，多喝热水可以减少皮肤缺水的弊端，改善我们暗黄的肤质。
4、睡前敷脸：晚上10点特别是11点以后是我们的皮肤修复的最佳时间。所以在睡觉之前，敷一片面膜来帮助我们修复皮肤是一个不错的选择。当然，这也是很多女孩子有一个好皮肤的法宝。有了比较好的肤质，我们的肤色也会有很大的改变。
怎样能让皮肤变白呢
1、经常熬夜要不得，熬夜对皮肤的伤害不用多说，相信大家都知道，所以要让皮肤早一点得到休息。
2、多喝水，有一些人不喜欢喝水，要知道水对皮肤的作用是更大的。
3、烟酒就不要碰了吧，尤其是烟，吸烟的人皮肤一般是暗淡无光的。
4、平时要注重皮肤的护理，补水和防嗮不能偷懒。
5、在护肤品的选择上，要购买正规的商品，贪图便宜买了假货用在皮肤上，发生过敏等情况就没有后悔药了。
6、经常运动锻炼，可以加快新陈代谢，加强皮肤的血液循环，皮肤自然白里透红。
皮肤变白的方法
1、皮肤的颜色是由皮肤当中所含的黑素，血红蛋白以及胡萝卜素所决定的，其中黑素占了决定性的作用，皮肤当中，黑素含的越多，那么皮肤颜色就越黑。黑素越少，皮肤就越显得白。
2、一般，通过两个途径来减少黑素。第一，是预防黑素的形成，第二是减少已经形成的黑素。
3、防晒是可以直接减少紫外线，导致皮肤当中黑素增加的一个途径。严格的防晒，做好物理或者是化学防晒，就可以明显的减少新形成的黑素；那么对于已经形成的黑素，我们可以采用果酸、强脉冲光，以及调q激光、皮秒激光来进行去除。
