喝蜂蜜是不会美容的，还是不要喝太多，因为喝太多，反而容易出现乳腺增生的，所以还是多去运动锻炼，不要熬夜上火。要美容，一定要到专业的美容机构，平时也要注意多敷面膜，只有这样才可以防止你脸上起皱纹。
健身时喝蜂蜜水好吗
蜂蜜最主要的两个成分是果糖和葡萄糖，一般在健身运动是，人会损失大量的能量，喝蜂蜜水能很好的补充人体所需的能量。那么健身时喝蜂蜜水到底有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
健身时喝蜂蜜水有什么好处
补充能量
蜂蜜含有碳水化合物，以及果糖和葡萄糖，运动是人体要靠储备在肌肉和肝脏中的葡萄糖参与功能，以维持运动强度，适量喝蜂蜜水可以补充充足的碳水化合物和糖分，保证人体内有足够的糖原储备，有效为人体提供能量。
促进肌肉生长
蜂蜜中除了果糖和葡萄糖之外，还含有许多矿物质，可以补充运动中随汗液流失的矿物质，而且蜂蜜中的糖分能直接为人体吸收，不需要通过肝脏来分解转换，再加上碳水化合物的摄入可以促进人体内胰岛素分泌。因此适量喝蜂蜜水可以有效促进肌肉生长。
维持血糖稳定
运动后血液中的葡萄糖浓度过低的话，人会出现低血糖反应，维持较高的血糖水平对肌肉恢复很重要，蜂蜜水中含糖丰富，适量喝蜂蜜水，能有效补充糖分，在运动后两小时内维持理想的血糖含量，并且促进肌肉恢复。
补水排毒
喝蜂蜜水还可以补充运动时出汗流失的水分，并且有助于加速体内血液循环，蜂蜜中的乙酰胆碱进入人体后对副交感神经起到作用，促进肠道蠕动，蜂蜜中的益生菌经过稀释后被激活，会释放多种转化酶，加速体内毒素排出。
可以在牛奶里面加蜂蜜一起喝吗
牛奶加蜂蜜可以一起喝，其功效有以下几种：
1、蜂蜜加牛奶可以治疗痛经：
牛奶含钾多，而蜂蜜富含镁，研究表明，钾能缓和情绪抑制疼痛、并减少经期失血量，镁能帮助大脑中神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平；
2、可以去除体内毒素，促进骨骼生长：
牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效。
早上喝蜂蜜+红糖水好吗
好
早上喝蜂蜜水有助于排便，空腹的话容易引起胃酸。蜂蜜水和红糖水对皮肤都有好处，红糖水可以吸附细胞中的黑色素，坚持喝的话可以美白。不过红糖水也是不能空腹喝的。
喝红糖加蜂蜜有益于身体润肺止咳，润肠通便，对身体还是比较好的
