1、根据自己的身材特点来打扮，不要盲目跟风。
在穿衣搭配上，有一段时间是比较流行某些和某些穿衣搭配的方式的，但是，不是所有人的适合。要根据自己的特点，不要盲目跟风。怎么打扮自己才好看？打扮自己的原则是要根据自己的身材特点来打扮，不要盲目跟风。举个很简单的例子，比如说这段时间非常流行小脚裤，大街小巷有很多人穿着非常时尚和时髦的小脚裤。
可是小脚裤是比较挑身材的，对于大小腿都比较细的人来说是比较适合穿这种裤子的，对于下半身比较臃肿，胯部和腿部都比较宽的人来说，是不太适合穿这种紧身的小脚裤的。每个人都有自己不同的身材特点，不是说流行就一定要跟风。流行的东西不一定适合自己，下半身比较臃肿。
比较宽的人比较适合穿喇叭裤或者是阔腿裤。这样能够很好的把自己的身材缺点遮盖起来，这样打扮是非常的好看的。
2、选择一个合适自己的发型。
根据自己的脸型选择一个合适自己的发型也是非常重要的，发型对一个人的脸型有着非常重要的作用。每个人的气质都是不一样的，有的人比较适合长发，有的人又喜欢短发。根据自己的脸型还有自身的喜好选择一个合适自己的发型，对于个人的颜值也是有很大影响的。
短发有短发的帅气长发有长发的淑女，给人不一样的感觉，但是你要根据自己自身的气质来选择，一定要选择一个比较合适自己的发型。
3、学会化妆，学会护肤。
学会化妆是女人在学会打扮自己的道路上必不可少缺少的一种技能。在不同的场合女人要学会使用不同的妆容装，一定要化得好看。化妆能够让一个女人更加有气质，每个女人都必须要学会化妆，哪怕就是涂口红，你的气色看起来也会非常好。
女人不仅要学会化妆，同时也要学会管理自己的肌肤，女人一到25岁之后身体开始走下坡路。如果你能够学会护肤，化妆也会更好看。很多人在化妆之前敷面膜，那就是因为敷了面膜之后肌肤会变得水水嫩嫩的，化妆会更加服帖，更好看。化妆是很有讲究的，化好了能够让你更有气质。
白莲花女生特点
1、善于和异性打成一片
其实，大多数的女人能一眼分辨出对方是不是绿茶婊，因为白莲花女是和一群的女人围坐在一起，她们会显得心不在焉，或者会因为衣服、包包等问题和其他女人话语里“斗”几回。
2、情场高手
他的男备胎极其之多，各种各样的男生她都来者不拒，并与所有备胎保持着若即若离的状态，却对外宣称自己是单身。
愿意为她付出的人也很多，毕竟她偶尔也会给备胎来点甜头。可以牵手，可以拥抱，可以亲吻，但不会做你的女朋友。
3、矫情
男人都喜欢文艺一些的女孩，而白莲花总会把自己弄得很有内涵。她们的朋友圈里的一副林黛玉的既视感，喜欢无病呻吟、感怀人生、偶尔再晒点文艺小清新的花草和小说。
4、在异性面前很虚伪很会装
一个有心机的女人不管什么时候都能控制自己的情绪，在异性面前更是很会装的，也许你认识的她平时并不是这样的。但是在异性面前就会伪装自己。也是在展示自己。
5、善于用无辜的眼神，但心里却有一些小九九
女人都是水做的，恰好男人都喜欢水做的女人，水做的女人会轻易的让男人有很强的满足感。白莲花最常用的一招就是瞪大自己的眼睛，用无辜而又温柔的眼神看着男人。对于大男子主义的男人来说，这就是必杀技。然而柔弱的背后，却有一颗黑暗的心，你以为她们是小白莲，实际上她们是食人花。
6、不择手段，心肠歹毒，报复心特强
这类白莲花属于白莲花里心比较狠段数比较高的了，为了达到目的她们甚至愿意付出特别高的代价，就像宫斗剧里女人为了算计另一个女人愿意把自己的子女都牵扯就去一样，她们为了让男人一瞬间昏头判断失误，愿意承担很大的风险。一旦成功，虽然代价不小，但对于对手的打击就是致命的，就算失败，男人看在这女人可怜的处境上也不会和她做过多计较。
网名伤感女生冷漠霸气
强求来的幸福、不是幸福
流着眼泪说分手
背负着惨不忍睹的沧桑
彻底、放弃ni
那情、已淡
眼泪替我卸妆
泪↘止不住
曾经的、天荒地老ゝ
。你看不见我心底的忧伤
／ 独唱情歌 最苦涩
在记忆里流浪
别在说，抱歉
半根烟、烫心
〃注定孤独
◇◆硪，不再是你的心头肉
╭ァ__噯成陌路
淡淡的回忆只是一场哑剧丶
原来伤如此称职
熏染、痴心碎
谁的眼泪在飞°
隐隐作痛
我爱你爱成别人的笑柄。
oc 不太温柔
愛你再深じ我終為過客 ゞ
青春献给落魄
爱在心头难开
玩不起的感情
最后德最后。
你不懂我的伤
空荡旳梦怎么写我旳以后﹌
眼泪融与心
假装不在爱沵。
莪的挽留ヽ对伱没有用つ
╯承诺太凄凉
彼此、错过
身边不在是我
爱情如此支离
你丶我无法抹灭的痛
小时候╭幸福很单纯
ー抹红泪妆ゝ
眼里流转的泪水在放肆|▎
往事重提是折磨。
失去不在有、
青春如c1悲伤
刺痛下的花瓣.
那抹忧伤属于谁╮
泪过无痕。
一直是自己一厢情愿。
浅忆，那段爱
过客而已、谁也不是谁的谁
微笑着哭泣_
思念碎一地 无声无息、
╰☆受伤的天使☆╮
丶 傷感♀玊
再美的曾经、我只能回忆
苦往心里藏。
为倪，硪放弃
无法重来的爱
蹲街角ㄣ哭泣
痛到不能在痛
我在乎 他在不在乎的在乎
真的结束乐.
幸福、从不属于我
∝ 祢给卟起的承诺 々
终究不是我陪你到最后 #
讲不出再见。
放弃
巳終、
我想做任何人 任何你爱的人
慢跑技巧女生
1、准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。
2、跑步活动：这一部分是核心内容，质和量都必须予以保证。所谓“质”就是锻炼中的心率要达到“有效心率范围”（即最高心率的60％至85％），简单的计算方法是用参数180（或170）减去自己年龄的余数就是运动中应该达到的心率数。所谓“量”就是每次进行20至30分钟跑步运动（或走跑交替），每周运动最好3至5次。
3、肌力练习：这主要是针对一些跑步运动中没有得到充分锻炼的肌群，主要是四肢肌肉和腰腹部的肌肉。可做徒手或负重的肌力练习，如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、俯卧挺身及举重等。最后再做几分钟的放松性柔韧练习。
4、整理活动：经过20到30分钟的耐力运动，不宜突然停止或坐下、躺下，因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏，而造成大脑缺血，锻炼者就会觉得头晕，甚至失去知觉。正确的做法是放慢速度，继续跑和走3至5分钟，同时做些上肢放松活动，让心率慢慢降下来。
