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女性吃的碱性食物有那些

2023-06-22 09:36:04人气:89

碱性食物是指通过人体消化吸收后代谢生成 的物质为碱性物质的食物,一般是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定食物的酸碱性。

1、碱性水果:

猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、甜瓜、哈密瓜、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、橘子、荔枝、柠檬;

2、碱性蔬菜:

莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

女性吃的碱性食物有那些

延伸阅读

仓鼠吃什么食物

1、蔬菜,小仓鼠这种小动物,其实它们的食性是比较广泛的,也就是说它们吃的东西种类是比较丰富的,比如说蔬菜类的食物,小仓鼠就特别喜欢吃,像是绿色的一些青菜,还有就是萝卜,再有平时价格比较便宜的白菜之类的,都可以作为食物来喂养小仓鼠。

2、坚果,生活中很多人喜欢吃坚果,而对于小仓鼠来说,这种食物也是比较美味的,但是比较常见的花生核桃,瓜子这些东西都可以给小仓鼠吃,不过这些东西油性比较大,所以不能作为主食,可以每次少喂它一点,这样对它的身体健康会比较有好处。

3、水果,小仓鼠也是可以适当的吃一点水果的,经常吃一点水果有利于它的消化,防止出现便秘之类的问题,可以选择给它吃一点苹果或者是草莓,这些常见的水果,再有就是时令性比较强的樱桃之类的也是很好的,水果一次性也不能吃太多,否则可能会造成仓鼠拉肚子。

沙漠中的骆驼吃什么食物

1、骆驼以梭梭、胡杨、沙拐枣等各种荒漠植物为食,吃沙漠和半干旱地区生长的几乎任何植物(包括盐碱植物)。

2、骆驼被称为“沙漠之舟”的哺乳动物。头较小,颈粗长,弯曲如鹅颈。躯体高大,体毛褐色。极能忍饥耐渴。骆驼可以在没有水的条件下生存2周,没有食物可生存一个月之久。驼峰里贮存着脂肪,可在得不到食物时,分解成身体所需养分,供骆驼生存需要。

3、骆驼的胃里有许多瓶子形状的小泡泡,用来贮存水。骆驼可用作骑乘、驮运、拉车、犁地等,是沙漠戈壁地区人民和地质勘探、考古工作者不可缺少的伙伴。单峰驼主要分布于苏丹,索马里,印度等国;双峰驼近一半分布于澳大利亚,中国主要分布于新疆、甘肃、内蒙。

夏天吃什么食物养生窍门

1、夏季养生吃鸭肉,鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外,鸭肉与火腿、海参共炖,善补五脏之阴,鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。

2、夏季养生吃西红柿,德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。

3、夏季养生吃西瓜,西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。因此民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

4、夏季养生吃火龙果,火龙果富含花青素可以抗自由基、抗衰老,富含植物白蛋白能解毒,还富含钾元素能辅助将血压。火龙果的小黑子营养非常丰富,含的花青素更多。肥胖、便秘的人可多吃火龙果。

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