女生例假食谱

女生例假食谱：

姜枣红糖水。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。山楂桂枝红糖汤。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。韭汁红糖饮。具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。姜汁薏苡仁粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。黑木耳红枣饮。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

延伸阅读

女生来例假男生怎么办

1、当女孩子来大姨妈前会有预兆的，每个月的那个时候女孩子会无缘无故的发火。这个时候我们男孩子不能和女孩子吵。因为这种情况下会越吵后果越严重。

2、有些女孩子大姨妈来时肚子会很疼。那种疼是我们男人从没有体会过的，是一种钻心的疼。

3、这个时候男孩子千万别冷落了女孩子。因为这个时候最是女孩子脆弱的时候。这个时候男孩子可以有很多可以为女孩子做的。

4、这个时候可以为女孩子亲手熬制一杯热腾腾的姜茶。把水烧开后加入红糖和姜片煮10分钟就可以了。姜茶可以去除女孩子体内的湿气，减轻腹痛有着非常好的作用。

5、女孩子这个时候不能碰凉水。所以男孩子每天要为女孩子准备好热水来洗漱。

6、这个时候女孩子身体血份流失很多，所以男孩子要为女孩准备补血的食物。比如：红枣八宝粥，红豆、鸭血、乌鸡等等。

7、一般情况下女孩子每到大姨妈来时总喜欢喝粥。为女孩子多做一些营养粥女孩子会非常高兴。

8、男孩子要主动承担起家里的重任。洗碗、做饭、扫地、洗衣服等等。这不光为女孩子健康着想，更会让女孩子有安全充实感。

9、大姨妈来时晚上休息女孩子会感到很孤独，容易失眠。男孩子要抱着女孩子说一些甜美鼓励的话，伴随入眠。这样女孩子就不会做噩梦，可以美美睡一觉。

女46岁2个月没来例假是什么原因

第一，闭经了，女性随年龄增长，卵巢功能减退，逐渐表现为生育能力和性活动力下降，月经稀少以至停止，性器官进行性萎缩和逐渐衰老。多始于41岁绝经平均年龄在51岁左右。

第二，近有没有感觉到心烦、气短、出虚汗等症状，如果有的话可能说明更年期了，三个月没来月经就可能是闭经了。

第三，女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。