是指女性的月经。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的人类女性、黑猩猩与别的动物之间。对人类而言，月经是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象。
月经由生殖激素系统调节。人类女性月经通常在12-15岁之间首次出现，周期平均约为28天，并在更年期（一般为45-55岁）后结束，月经来临时，经血会持续流出约2-7天。月经的成分主要是血液（3/4动脉血、1/4静脉血），子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。
美丽女人肠胃也健康
早起一杯白开水 早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。
早餐不能省 用脑量较大的职业女性如果不吃早餐，10点钟左右就会出现低血糖症状，如头晕、心慌等，而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担加重，增加胆囊疾病的发病率。几片全麦面包，一碗米粥或麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样一顿早餐能让你一天精力充沛。
蔬菜水果——多多益善 成年人每天蔬菜摄入标准为至少500克。而且最好能吃5种以上的蔬菜。另外，如果没有糖尿病等禁忌症，营养学家建议应每天吃2～3个水果。
爱上奶制品 女性骨质疏松的发生率明显高于男性，这种现象在我国尤为严重。这与我国大众饮食结构中奶制品含量过低有关。通常，女性从28岁后钙质开始渐渐流失，更年期后流失速度更快。多吃奶制品是补充钙质的绝好选择。
食补雌激素——把美丽吃出来 现在有明显的女性更年期提前问题，很多女性40岁不到就出现了停经、潮红、脾气暴躁以及雌激素下降的症状。营养学家建议平时可通过饮食来增补雌激素。比如，早起用温开水送服1～2汤匙新鲜蜂王浆，并坚持每天喝一杯鲜豆浆，或者吃一份豆制品，因为蜂王浆和豆腐都含有丰富的天然雌激素。
别忘了红糖 红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖芝麻小米粥。长期适量服用红糖，连皮肤都会靓丽起来。
咖啡好喝要限量 每天一到两小杯咖啡就好了，特别是对女人，多喝容易引起钙的流失。而且过多的咖啡因摄入也会对神经和心脏带来刺激。夜晚喝，尤其会影响睡眠质量。所以，本来就睡不好觉的你，最好还是少喝咖啡为妙。
与茶为友，制造苗条 茶能消除肠道内的脂肪，是女人最天然、最有效的减肥剂。因此，只要没有严重的胃肠疾病，平时可以多喝茶，尤其是绿茶和乌龙茶，更是美颜的佳品。但对于那些胃酸分泌过多的人来说，最好改饮红茶。但是茶叶也含有咖啡因，所以切忌喝过浓的茶，尤其是在孕期，临产期或哺乳期更该酌情减少。
男人喜欢和什么样的女人暧昧
男人是天生的冒险家，具备着猎奇的本性，喜欢新鲜的人和事，和刺激是邻居，他们喜欢和不同的女人玩暧昧。那么哪些女人是他们的猎物呢
穿着性感的女人。他们认为穿着性感的女人不光是外在是开放的，内心也犹如外表一样，容易勾引，和这类的女人玩暧昧感觉会无比刺激。
胆小的女人。这种女人往往很喜欢依赖，男人都有保护欲，碰上这样的女人，男人会情不自禁的靠近，特别是自己主动示好，女人越退缩他会越有好感。
像母亲一样的女人。在男人的内心深处多多少少有着恋母情结而不自知，碰上象妈妈一样的女人会毫无抵抗力，玩暧昧是顺理成章的事。
风情万种的女人。不管是女人还是男人，碰见这类的女人都会为之着迷，他们多变，独立，风情，性感，男人们觉得和这种女人玩暧昧会非常荣幸。
如果可以依靠，没有哪个女人愿意做女
1、小时候，哭是我们解决问题的绝招。长大后，笑是我们面对现实的武器。
2、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。
3、今天多学一点知识，明天就少一句求人的话。
4、总有那么一天你是会发现，我不是谁都可以替代。
5、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。
6、那些无法复制的浪漫，只能在回忆里慢慢变淡。
7、如果可以依靠，没有哪个女人愿意做女汉子。所以不要说女人强势，只是你驾驭不了而已。
8、让你病的人，给不了你药；给你药的人，舍不得你病。
9、喜欢微笑，并不表示你现在过得很好，而是你知道，只有微笑，以后才会过得比现在要好。
10、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容？所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
11、如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
12、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。
13、人类的存活就是适应，适应肮脏，适应死亡，适应背叛，适应流逝。
14、许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。
15、生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
16、高兴也是一天，难过也是一天，何必给自己找麻烦呢？我其实宁可活得傻乎乎的，哪怕是装出来的，本来心里不高兴，装着装着，没准真的高兴了。
17、我善良，但不及天使；我有罪，却并非魔鬼。我是我，不容复制。
18、如果不是相互喜欢，痴情就是别人的负担，其实你不必这么冷淡，我也没想过纠缠。
19、两个人之间最好的感觉就是，表面相互嫌弃，心中不离不弃。
20、谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远；谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。
21、人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。。。
22、重要的人越来越少，但留下的人越来越重要。
23、走过的路越多，越喜欢宅着；见过的人越多，越喜欢孩子。
24、一个人出生了，人们并不知道他的未来，却说恭喜恭喜。一个人死去了，人们并不知道死后世界，却说可惜可惜。
25、最美好的事，是看到某人的微笑；而更美好的事，是他因你而微笑。
26、总有一天你恍然大悟，父母是你花心思，花时间最少，却最爱你的人。
27、相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通， 生气的时候需要冷静，愉快的时候需要分享， 指责的时候需要谅解，爱情就是需要包容。
28、生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！
29、就算路不坦荡，也要做自己的太阳。
30、每一个懂事的淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去；每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。
31、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
32、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。
33、忙是治疗一切神经病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。
34、我们避而不谈的是真实的自己，怕被别人看穿，更是怕好不容易才伪装的自己被毁于一旦。
35、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。过度考虑别人的感受，就注定自己不好受。
36、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。
37、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。
38、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。
39、人生，就像乘坐一辆公交车，知道它有起点和终点，却无法预知沿途的经历。
40、总有做不完的事，吐不完的怨气，减不完的肥，这就是生活吧。
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