孕妇能吃野菜吗

野菜，顾名思义就是在野外非人工种植可食用的植物，野菜无污染，营养十分的丰富，而且味道也是清新可口，是绝佳的烹饪食材。那么孕妇不能吃什么野菜呢？本期的孕妇饮食，为你解析。

1、大蓟，俗称刺儿菜，孕妇吃了会引起子宫兴奋，存在潜在的流产风险，在怀孕初期，孕妇最好不要吃。

2、冬苋菜，也叫马蹄菜，在农村是一种很常见的菜，营养十分丰富。但它是一种寒性菜品，不适合孕妇使用，以免对孕妇和胎儿不利。

3、马齿苋，俗称蚂蚱菜，中国老百姓食用已久。也是一种寒性菜品，孕妇吃了可引起子宫收缩，有可能造成流产，尤其是有习惯性流产的孕妇千万不要吃。

4、马兰头，性寒凉，凡是性寒凉的食物，孕妇都必须谨慎，尤其是怀孕初期的孕妇，都应该慎食此类寒性野菜。

5、落葵，也叫木耳菜，豆腐菜。有滑肠凉血的功效，孕妇不能吃木耳菜，否则危害很大。

6、荠菜，含有麦角碱成分，有类似催产素一样的药物使子宫不断收缩，如果孕妇食用，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。

7、小蓟，孕妇需要特别留心，以免造成胎儿发育不良。

8、益母草，具有活血、祛瘀、调经等功效，女性痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好，其活血作用对孕妇不利。

9、蕨菜，农村山林里普遍很多，一种古老的野菜，营养丰富，维生素c的含量极高，孕妇可以食用。

延伸阅读

孕妇吃完萝卜能喝牛奶吗

孕妇吃完萝卜可以喝牛奶，这些食物对孕妇和宝宝没什么影响，但是在怀孕期间一定不可以食生冷的东西，尤其是性寒的东西，不然的话容易导致滑胎。

孕妇是指怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。

孕妇吃蝉有什么好处

蝉里面含有大量的蛋白质，对胎儿发育起很好的作用，只是不要吃变质的金蝉，防止肠胃炎的发生。蝉蜕富含甲壳素、蛋白质、氨基酸、有机酸等,常用于治疗外感风热、咳嗽音哑、咽喉肿痛、风疹瘙痒、目赤目翳、破伤风、小儿惊痫、夜哭不止等症。古代《礼记》中还有食蝉的记载,当时蝉不仅是一般平民的食品,而且成为君王贵族筵席上的佳馔,至今还有不少地方保留着食蝉的习俗。蝉的食法多样,既可烩炙,也可煎炸。它和蚯蚓、蚱蜢、蚂蚁、豆虫、蚕蛹等昆虫样,均为高蛋白食物。据营养师测定,蝉含蛋白质高达72%,不失为一种天然的营养品。

孕妇可以吃茯苓吗

孕妇可以适量吃茯苓。茯苓是一味常用的中药材，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心等功效，孕妇在孕期适量食用可以缓解身体出现的各种不适症状。而且在怀孕过程中应保证饮食合理搭配、营养充足，以满足孕妇和体内胎儿的营养需求。孕妇适量吃茯苓的好处如下：

1、缓解孕吐

茯苓作为一味常用的中药材，归心、肺、脾、肾经，不仅具有利水渗湿、健脾宁心等功效，而且可以缓解呕吐症状。而孕期女性大部分存在孕吐反应，适量食用茯苓有利于改善该症状。

2、缓解孕期水肿

孕妇由于处在妊娠期，容易出现水肿症状，多由腹中胎儿发育所致。而茯苓具有利水渗湿功效，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。