怀孕期间如何保持身材

怀孕期间如果有好的饮食方案一般体重不会快速增加，怀孕的前3个月，按照正常饮食就好，不用特意添加营养物质;怀孕4个月开始补钙，这时要多吃些富含蛋白质的食物，饮食种类要多，每餐可以食量不变，增加就餐次数，保证整个孕期体重增加在24斤左右，如果孕前偏胖，孕期体重就增加的少些，如果孕前偏瘦，那怀孕期间就多吃些。

延伸阅读

怀孕时多少周照四维b超

在停经50天左右再做b超检查。怀孕23-26周左右要做四维彩超。这个时候处于孕中期，羊水量大，胎儿的活动范围大。能够清晰的看到胎儿颜面部，四肢及心脏等重要器官的发育情况。过早检查胎儿发育不完全。过晚检查胎儿过大，活动范围小，体位不容易改变，所以检查结果不理想。做四维彩超前一定要吃饭。不要空腹检查。平时要注意休息，均衡饮食，保证营养物质的均衡摄入。

怀孕体温多少才正常值

体温的正常值是一个范围：口腔舌下温度为37.0℃，腋下温度为36.0℃-37.0℃。怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性流产的患者，更应该及时采取措施。

怀孕34天血hcg应该多少正常

怀孕34周时，绒毛膜促性腺激素的水平一般在50-500之间波动。hcg即人绒毛膜促性腺激素，是由胎盘滋养层分泌的一种糖蛋白。受精卵着床后就开始分泌进入母血，受精卵着床成功后hcg会进一步增高，怀孕10周达到高峰开始逐渐下降，直到18-20周时保持一个比较稳定的水平。怀孕后血hcg浓度，根据孕周以及不同的孕妇之间存在显著的个体差异。