1、备孕期是可以泡脚的。
2、因为我们的脚部是身体内血液循环流经的地方，是一个至关重要的部位，能够帮助打通身体的各个部位，如果泡脚的话，建议采用艾叶和山材对于身体有一定的好处，还能起到暖宫的作用。但是泡脚的话要注意温度不能太烫，否则很容易让脚部温度感知系统出现异常，而且温度太高的话，对于受精卵的形成和生长是不利的，除了泡脚之外，还应该注意身体其他部位的保暖。
早孕期的饮食及调理
妊娠12周末以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持内环境平衡。饮食调节上注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素b12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。
孕期怎么补充胎儿营养
1、注意吃叶酸，孕早期就需要持续吃。叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，对准备有孕女性来说很重要。尤其在怀孕初期，胎儿的器官都是在完善，需要叶酸的帮助。有孕女性如果缺乏叶酸，会出现疲倦、晕眩、贫血、情绪低落等症状。胎儿不能从母体中获取足够的叶酸，最大的伤害可致神经管畸形，还可能导致早产、体重过轻等。
2、注意少食多餐，怀孕女性容易孕吐，如果一次吃的比较多，可能会全都吐出去。因此孕妇适合少吃多餐，每天常备一些营养食物，饿了就吃一点。也要注意营养均衡，不要一味吃一些过于油腻或者过于大补的食物。
3、补充一些dha，孕中期是胎儿的快速生长期。骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段。特别是胎儿满5个月后，对dha的需求增大，大脑会持续积累dha。因此，孕期女性需要通过食物获取充足的dha，以确保满足胎儿的营养需求。
4、补钙，有孕中和晚期时，女性每天补进去的钙，除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育。随着胎儿的发育，其从母体需求的钙量就越多。另外，孕期母体肾小球滤过率增加，会导致尿钙排泄增多，因此孕妇要注意补钙。
孕期b超检查的目的是什么
1、在怀孕的早期进行b超检查，就能够判断出女性是否真的怀孕。而且还可以根据b超数据，来计算出孕囊大小，并且以此来确认孕周以及预产期。在孕11-13周，还需要进行nt值检查，这也是需要通过b超来检查。如果nt值过高，就表明孩子可能有染色体方面的异常，这时候就要再做进一步检查。
2、在怀孕中期进行b超检查，就能够知道胎儿有没有有先天畸形。而且还可以了解宝宝的发育情况，比如身高、体重以及双顶径等数据。这能够判断出孩子的发育是否正常，医生会根据检查结果，来告诉孕妇在以后的孕期该注意什么。
3、在怀孕后期进行b超检查，其目的是为了评估胎儿大小、体重、羊水状况以及胎儿的体位，还需要观测宝宝有无脐带绕颈的情况。通过检查，就能够确定宝宝是否能够顺产。
