以平静的心态面对怀孕；首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
多吃清淡的食物，不要刻意进补；在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
快速治疗方法；头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
孕妇必须做哪三大检查
1、产科彩超主要是监测胎儿各个时期的生长发育情况，是否存在多胎妊娠，胎儿畸形，羊水过多或者羊水过少，胎盘是否老化，是否存在有胎位异常等。最佳的检查胎儿是否畸形的时间是18-24周。
2、唐氏筛查是用一种简单，对胎儿以及母体没有任何损伤的方法，可以检查孕妇所怀的胎是否存在有先天愚型。
3、血糖监测主要是检查孕妇是否有妊娠合并糖尿病，避免妊娠期高血糖的风险。随着孕周的增加，孕妇体内激素的变化，妊娠期间很可能导致糖尿病的发生，通过这项检查可以避免一些妊娠合并糖尿病的并发症。如果妊娠期间有高血糖的存在，很有可能导致巨大儿，导致难产等风险。在怀孕的24-28周建议孕妇做一个糖尿病筛查试验。
孕妇适合送什么花
1、康乃馨：康乃馨的香味，清新怡人，淡淡的沁人心脾，孕妇闻起来会比较舒适，也比较健康，它亦是亲情的象征，温馨的让人动容。
2、向日葵：没有哪种鲜花像向日葵这般独特，它花朵大而鲜亮，有着与阳光相似的温暖色彩，人们常把它视为阳光和快乐的代言。
3、玫瑰花：凡是喜事，向来都少不了玫瑰，新生的喜悦，亦可送上玫瑰表达，它的花语是勇气和幸福，是对孕妇辛勤孕育胎宝的赞颂和祝愿。
4、满天星：如星星一般，闪耀着希望的光芒，满天星是比较浪漫且美好的鲜花，它可以用来守候孕妇的好运，守护她的幸福。
苋菜孕妇可以吃吗
1、苋菜孕妇是能吃的。
2、孕期就是应该多吃蔬菜水果，补充足量维生素，提供胎儿需要的物质，多摄入优质蛋白质，含不饱和脂肪酸以及磷脂多的食物，可以促进胎儿的大脑发育。孕晚期注意补充铁元素以及钙元素，以防出现缺铁性贫血，抽筋等不适，也可以预防胎儿出生后出现缺铁性贫血的情况，缓解生理性贫血的发生。
3、孕早期以及孕晚期都需要注意多休息，适当运动，避免剧烈运动，尽量避免受凉感冒，孕早期最好不进行性生活，以防出现流产的可能。足月后需要注意有无腹痛等情况，如果有不适应及时至医院进行诊治。
