怀孕吃燕窝的好处：
1、首先，能够为孕妇以及胎儿宝宝提供很多营养物质，尤其是在怀孕早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心、呕吐，这个时候可能会导致营养摄入不足，此时吃些燕窝能够促进营养的吸收。
2、其次，在孕中期胎儿发育的比较快，也可以配合吃些燕窝促进营养的吸收。另外，孕妇吃燕窝还能帮助美容养颜、淡斑，怀孕期间女性的皮肤可能会变的比较干燥，而且色素暗沉，这个时候吃一些燕窝，由于其中含有很多能够促进细胞分裂的物质，像胶原蛋白等，所以，对皮肤能够起到很好的修复作用，使孕妇皮肤变的更加滑嫩、白皙，而且还能够预防妊娠纹的产生。
3、此外，孕妇吃燕窝，还能够促进胎儿大脑神经以及各个器官的发育，因为燕窝当中含有很多氨基酸，氨基酸对胎儿的发育有一定的好处。虽然孕妇吃燕窝有很多好处，但是也需要注意，在选择燕窝的品质时，尽量选择品质比较好的燕窝。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝；感冒发烧的孕妇，也建议不要吃燕窝。
孕妇贫血吃什么
1、富含铁质的蔬菜水果
孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。
2、动物肝脏
动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够，而且在吃这些食物的同时，最好同吃富含维生素c或者果酸的食物，比如柠檬、橘子等，促进铁质的吸收。
3、瘦肉
因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，从而保证能供给胎儿足够的营养。当孕妇血液总量增加时，血红蛋白也需要同步增加，铁是血红蛋白的重要原料，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
4、补铁剂
如果准妈妈孕期贫血的情况比较严重，可以请医生给你开补铁剂服用。补铁剂会导致孕妇肠胃不舒服，而且通常容易引起便秘，准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解。
患有贫血的准妈妈最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
孕妇晚期可以吃酸辣粉吗
1、孕妇晚期可以吃酸辣粉。但是孕妇怀孕期间尤其是孕晚期，是一定要注意饮食的，因为如果吃一些辛辣刺激性的食物的话，不仅会造成孕妇身体不适，可能还会对宝宝造成影响。
2、建议孕妇克制住自己的食欲，不仅是为了宝宝，也是为了自己，所以尽量还是不要吃酸辣粉等这些没有营养的东西，孕晚期可以适当的运动一下，吃一下水果之类的补充营养物质。对宝宝也会比较好。
孕妇可以吃番石榴吗
1、番石榴中所含有的营养物质对于怀孕期间的孕妇说都是有益的。
2、番石榴营养丰富，怀孕吃些石榴有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。
3、番石榴为各种水果之冠，其维生素c含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素c的良好出处，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸到感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
4、番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美蓉之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。
