1、孕妇可以吃灵芝，灵芝是比较好的营养品对身体有以下几种好处：灵芝具有安胎的功效，在怀孕早期适当食用可以起到保胎的作用，同时能够促进胎儿更好的生长发育，对胎儿的脑部发育也有一定的作用。
2、适当使用灵芝可以提高身体的免疫力，同时还可以提高抗癌能力，灵芝对心肌缺血有一定的功效，而且还能够预防各种疾病的产生，比如冠心病、心绞痛等。虽然灵芝的效果比较好，但是一定要注意最好不要过量食用，每种药物都有相应的副作用，因此最好不要经常吃这种食物。
3、灵芝里面的营养元素比较丰富，比如氨基酸、矿物质和、生素等，是一种滋补的良药。
孕妇可以吃哪些海鲜
1、海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含dha，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。
2、不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。
孕妇喝玉米须水的好处
1、孕妇喝玉米须水可消肿利尿减肥。作为传统的中药材，玉米须往往被用于保健和疾病的治疗。由于玉米须泡水具有利尿的功效，同时孕期妈妈身体往往或多或少的出现浮肿等情形。而玉米须泡水的有助帮助准妈妈身体利尿，不仅减轻了水肿，而且还具有减肥的作用。所以怀孕女性是可以喝玉米须的，但由于玉米须偏凉性，所以要注意不要一次喝太久。
孕妇吃什么容易流产
1、热性食物：辣椒、花椒、八角、茴香等对于孕妇的肠道来说是不利的，会造成胃腺分泌的减少，甚至会出现胃痛以及便秘。当孕妇排便过于用力的时候，会使得子宫受到压迫，从而引发流产。
2、刺激性兴奋食物：类似于咖啡等饮品，在孕妈妈大量食用之后，很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，而且咖啡中的咖啡因成分，还能够经过胎盘进入到宝宝的体内，造成胎儿发育的问题。而且茶叶当中的咖啡碱也不利于孕妇自身和胎儿的健康。
3、甜食：甜食会影响到孕妇对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏，而造成胎儿所摄取到的营养不足，由此可能引发流产。
4、调味品：比如味精，这是一种比较常见的调味品，由于味精当中的谷氨酸钠比较多，血液中的锌与其结合之后会从尿中排出，所以，摄入过多味精会造成孕妇流失锌质，对于胎儿发育不利，有可能造成流产的发生。
5、酒类饮料：酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉，御寒气，行药势，但因其辛热，能助火热，消胎气，影响胎儿的生长发育，因此孕期应忌饮酒类饮料。
