孕晚期维生素b12多少为正常值

维生素b12又名钴胺素，是一种含有金属元素的维生素。它的正常值为200-900pg/ml，不同仪器检验的正常值会有所差别。低于200pg/ml表明维生素b12缺乏，会出现恶心，贫血，月经不调，眼睛及皮肤发黄，皮肤局部红肿脱皮，食欲不振及消瘦，牙龈出血，口腔黏膜发炎，头痛等症状。维生素b12的来源主要是动物内脏、肉类、乳制品等。一旦出现缺乏，应及时通过口服或者注射剂来补充。

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孕妇维生素e补充多少合适

孕妇维生素e补充大概在300毫克合适，而且在怀孕的时候也一定要服用叶酸。因为叶酸它主要可起到防止胎儿畸形的发生，但是后期可多吃一些新鲜的水果，青菜里面也是含有体内所需要的维生素，这个就不需要你吃维生素药来进行补充，可吃一些天然的食物进行补充。