1、莴笋，孕妇适当吃莴笋可以帮助消化，孕妇食欲经常不好，使用莴笋后能帮助孕妇增加食欲，多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高，利于孕妇进行更好的排尿，也可缓解由子宫变大压迫空膀胱而导致的尿频。莴笋对孕妇的神经有刺激作用，对孕妇以及胎儿眼睛都有好处，具体吃法可以选择清炒莴笋丝等。
2、鸡肉粥，鸡肉对孕妇来说，是孕期不可避免要食用的食物之一。由此可见营养价值很高，鸡肉相比牛肉等其他肉类蛋白质含量高一些，脂肪含量又比其他肉类少。鸡肉中含有人体必备的氨基酸，因此可以选择用鸡肉帮助孕妇补充营养。
3、冬瓜和紫甘蓝，冬瓜本身具有利尿作用，而紫甘蓝的营养也很高，富含丰富的维生素等，对于孕妇可以适当食用。但是要注意冬瓜性寒，对于体质虚寒的孕妇少量食用，孕妇餐的原则就是要多含有蛋白质、营养、维生素、矿物质，才能利于孕妇的健康和胎宝宝的生长发育。
孕妇梦见蝎子生男生女
1、蝎子主事业，是祥兆。蝎子蜇人非常凶狠，象征着人为了事业上的目标而勇往直前。预示会生男
2、孕妇梦见蝎子，预示着你和宝宝身体健康，宝宝的生长发育非常的稳定，你不用过分担心
3、孕妇梦见吃蝎子，预示着近期可能会因为自己的固执，不肯听朋友劝告，最后有上当受骗的危险，建议你要听取他人的建议，综合考虑在做打算。
4、孕妇梦见捉蝎子，预示着你可能由于不能适应孕期生活的变化而行为处事有点过头，建议你要及时调整下自己的心态才好。
5、孕妇梦见死蝎子，预示着你近期正在努力的事情将会有一个令人满意的结果。
6、孕妇梦见打死蝎子，预示着你与朋友会发生矛盾，有错失知心朋友的危险，建议你要多和朋友沟通，避免因为小误会造成不可挽回的局面。
7、孕妇梦见一对蝎子，预示着你怀的是双胞胎，而且龙凤胎的可能性较大。
8、孕妇梦见被蝎子蛰，预示着你近期的财运不错，你或是你的家人近期会有意外之财，是大吉大利的好梦。
孕妇吃陈皮作用
1、鉴于陈皮同时具有药用价值和营养功效，一般来说孕妇对陈皮是没有禁忌的。如孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，来促进食欲，增进消化，化湿除痰。
2、但是，如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
炖牛肉怎么做孕妇吃
1、牛肉一斤，蒜适量，西红柿适量，油盐糖，生抽，老抽，花椒大料。
2、凉水泡，缓出血水。凉水起锅焯肉，后洗净。
3、蒜在油里煸，油要宽；放入西红柿，糖，使劲炒。放生抽老抽。再放牛肉，炒到肉上色，再放花椒大料，再放糖，这样炒出来就很好吃。
4、加开水，水要没过牛肉，大火炖五分钟，然后开最小火炖两个小时至酥烂。
