1、孕妇在怀孕期间，吃坚果对身体肯定有一定的好处。因为在怀孕期间，宝宝需要补足很多营养。而坚果里面的营养又很多，但也不是什么坚果都起作用。相对来说，吃核桃和杏仁对孕妇身体就有很大的好处。
2、孕妇多吃核桃，可以增加小孩子的健康成长。尤其是对小孩子的头发有很大的好处。让让小孩子的头发长的更加黑，更加多、另外，孕妇在怀孕的时候一定要适当散步。因为适当散步对身体有很大的好处。
怀孕后洗澡的水温多少
孕妇洗澡的水温一般不要超过38度以上，孕妇洗澡水温最好接近体温，水温和室温过高时，由于低氧导致胎儿发育不良的可能性很高，所以进入浴池的时间也不要过长。孕期洗澡需要注意：1、孕期洗澡忌坐浴，对孕妇来说，整个孕期都采用淋浴方式。因为坐浴弊大于利，孕期阴道抵抗病菌的能力下降了，很容易诱发妇科炎症或外阴感染，严重可能导致早产。2、孕妇洗澡的时间不要过长，长时间淋浴就容易出现：头昏、眼花、乏力、胸闷、气短等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应不足，加上热水的刺激会使全身体表的毛细血管扩张，造成孕妇脑部的供血不足。同时间接导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，出现胎儿宫内窘迫，对胎儿生长发育造成不利影响。
怀孕8个月一天宫缩多少次
偶尔有假宫缩的情况是正常的，每天有假宫缩的话，有可能是先兆流产的情况，需要卧床休息，应用保胎的药物治疗。
宫缩是指子宫的收缩，宫缩一般临床表现是腹痛，伴有子宫像木板样硬，是典型的宫缩。宫缩常间隔5-6分钟才来一次，一次持续十秒或十多秒。随产程的进展，宫缩间隔时间越来越短，持续时间越来越长，到第二产程也就是宫口开全之后，可以间隔1分钟持续1分钟。宫缩时的感觉主要是腹痛伴有子宫变硬。
怀孕期间注意事项
性生活要节制 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
这些情况须就医 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
补充叶酸，预防胎儿畸形 怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
初期产检 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
产前诊断 产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
不要擅自进补 怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
当心辐射 日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
注意休息 在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
坦然应对孕吐 约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
