均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。
用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。
多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。
多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素c。
如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。
服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。
如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生、确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。有些非还含有咖啡因，甚至含有酒精成分。
如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。
孕妇感冒对胎儿有影响吗
第一：孕妇感冒之后只要及时治疗对胎儿影响就不大。只要孕妇在发现了感冒之后采取正确的治疗方法，不乱吃药打针，普通的感冒就不会影响到胎儿，也不会给孩子未来带来隐患。所以各位患过感冒的准妈妈们不要在这点上太过于担心了。
第二：因为感冒会使孕妇的体温升高，如果这时候孕妇影响出现缺乏，则会影响而肚子里的胎儿。
第三：感冒之后一定要按照医生的建议治疗，不要胡乱打针吃药。有条件的可以适当地多喝一些鸡汤有缓解感冒的作用，而且还能增加孕妇的免疫能力。
孕妇感冒了咳嗽怎么办
日常饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜和维生素高的水果。大家都知道科学合理的饮食搭配，可以为准妈妈提供大量的维生素，蛋白质，还有其他各种丰富的营养，尤其感冒咳嗽期间更加要多注意饮食以清淡为主。
喝蜂蜜。如果准妈妈喉咙痛， 咳嗽，喝点蜂蜜水，可以润喉，这样可以缓解不舒服的症状。
孕妈妈只是轻微的感冒咳嗽不用急着去看医生，一般情况下 医生也不会建议用药物治疗，其实感冒咳嗽可以多喝温开水，这可以使准妈妈出汗，补充准妈妈喉咙的水分，缓解咳嗽。
喝鸡汤。喝鸡汤可以缓解感冒时的鼻塞，流鼻涕，喝鸡汤还可以对清除呼吸道的感染有一定的帮助，可以熬鸡汤的时候多加些胡椒，姜片，等配料，对感冒也可以有所改善。
其实准妈妈轻微的感冒咳嗽，最简单的方法，在家卧床休息，多喝温开水，多补充营养成分，提高自身的免疫力，感冒就会不治而愈，如果严重的感冒咳嗽那就要及时到医院去医治了。
怀孕吃感冒药对大人有影响吗
第一：春季各种病毒，细菌活动频繁，孕妇由于要满足自身及胎儿对氧的需求，往往过度换气，从而吸入更多的尘埃等，发生感冒等呼吸道感染的几率增大。其他的季节孕妇也会由于各种情况有患感冒的可能。
第二：一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期（5—14周）是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，这时候吃感冒药很有风险。
第三：妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但是也可以在医生指导下合理用药。
