1、虾含有丰富的蛋白质，而且含钙量也比较高，孕期吃虾有利于胎儿的生长和发育，可以防止孕妇出现缺钙。
2、不过并不是所有的孕妇都适合吃虾，如果对虾过敏的女性，在孕期就不要吃虾了，否则容易出现过敏症状严重时有可能会影响胎儿的生长发育。
3、在怀孕期间不仅要吃虾还要吃一些瘦肉、鱼类、蛋类等，有利于补充蛋白质和各种微量元素。
4、孕期不仅要吃一些肉类还要适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充各种维生素，尤其在孕早期吃蔬菜和水果有利于缓解孕酮。
孕妇清炖鲤鱼汤怎么做好吃
一、做法：
1、原料，1斤左右的鲤鱼1条，红枣10粒，黑豆20克，盐，生姜各适量。
2、鲤鱼杀好洗净控干水分，生姜去皮后洗净拍破或切姜片。
3、黑豆放在炒锅里小火炒至开裂，不放油直接干炒，炒好以后再洗一下待用。
4、把鲤鱼煎至双面金黄后放入砂锅，加黑豆，红枣，姜块，水，烧开转小火煲煮1小时，加盐调味即可食用。
二、做法：
1、原料，鲤鱼1斤左右，老姜80克，枸杞20粒，米酒2大匙，盐适量。
2、鲤鱼杀好洗净待用，可不
孕妇泡脚水温多少合适
冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。
水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。
泡脚有利于血液循环。同时有解乏的作用，又利于睡眠。所以泡脚是对身体非常有好处的。对于浸泡时间，建议泡十分钟左右就可以。
孕妇能喝绿茶饮料吗
不能饮用绿茶和绿茶饮品，绿茶内含有大量的鞣酸，怀孕后需要大量的营养摄入，来补充胎儿的营养成分，而鞣酸在进入肠道后会影响肠道对营养成分的吸收。鞣酸可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。绿茶饮料还添加了一定含量的食品添加剂，长时间饮用食品添加剂的饮料影响身体健康。
