高碱植物营养蛋白:备孕和孕期要注意补充叶酸蛋白质膳食纤维，注重营养均衡。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充高碱植物营养蛋白具体可以度娘搜一下。高碱植物营养蛋白一般都是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白，碱值是普通蔬果的几倍以上，可以快速调节人的碱性体质，碱性体质能增强xy染色体结合几率，从而增加生男宝宝的几率！效果非常好
阿胶红枣：较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
红塘生姜水：暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为yj要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你pl是在第15天左右的话，要让你lg先自己排掉一回精子，大致就是在pl日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
男性照x光后多久可以备孕
射线检查对人体有损伤，射线照得越多，致癌的危险性越大。人的腺体，如：甲状腺、乳腺、性腺（睾丸、卵巢）、肠子的上皮细胞、造血系统等对x射线很敏感，很容易受到损伤，存在致癌基因突变等风险。
如果在医院的x光室里面照x光，暴光(辐射)的时间是少过半秒，而且辐射量是很微量，不会对胎儿有多大影响，而且又不是照了几十次几百次，可以放心。
照一张x光的辐射是0.2 msv单位，一次的ct是12 msv， 人每年吸进的辐射是 2 msv， 只有超过 1000msv单位，才会对人体有损害。一般上在照x光时，医生一定用铅的遮布保护下腹（睾丸或卵巢），隔绝辐射，可以说几乎完全没有影响和大碍。
女性备孕注意事项有哪些
第一，保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。
第二，夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。
第三，养成良好的作息习惯早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能随便服用药物，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
备孕烫发怎么补救
备孕烫发后只能多注意观察，怀孕后建议保证充足的休息，尽量减少活动和劳累，增加营养，做到按时孕检，发现问题及时处理。
一般不主张在备孕期间去烫发、染发等。因为烫发剂、染发剂都是化学物品，会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。据研究，女性怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。
