孕期16周后就可以补钙了，孕期补钙对胎儿的生长发育还是很重要的。
钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。
补钙，对婴幼儿的成长非常重要。
医学界把婴幼儿期称为补钙的临界期，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状，此时应及时补钙。
怀孕期间可以喝藿香正气水吗
好处一、用藿香正气水治疗妊娠呕吐：用藿香正气水，每次10毫升，1日3次，连用5~7日，疗效很好，可以起到清凉解表的作用。
好处二、用藿香正气水治疗妊娠腹痛：取用砂仁6g，当归10g，水煎，每次送服藿香正气丸1~2丸，1日次，连服3日。
好处三、用藿香正气水治疗胎动不安：取用当归、白芍、杜仲、艾叶各10g，加水煎成汤，每次送服藿香正气丸1~2丸，1日3次，可以调理无原因的不正常胎动。
孕期女性保健及营养调配大全
满足优质蛋白质食物如奶、蛋、肝、鱼和瘦肉的供应。如条件不允许，则一部分可以用豆制品来代替。 水果如山楂、鲜枣、桔子、广桔、柠檬、柿子和桃等，各种新鲜蔬菜如胡萝卜、青椒、西红柿、茄子以及各种绿叶菜，是多种维生素和无机盐的丰富来源，应当尽量调剂品种，充分食用。 主食要做到粗细粮搭配。除此以外，每周还应穿插吃1-2次含碘丰富的食物，如海带、海蜇、海白菜、紫菜、海米、虾皮、和鱼等。
妊娠八月九月十月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”，应该多吃奶、蛋黄、肝、鱼、青菜和豆制品等，使蛋白质、磷脂和维生素供应充足，便有力利于脑细胞的增多，也有利于胎儿的智力发育。此外孕妇在怀孕后期，多吃核桃、葵花籽、芝麻、花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，可减少小儿皮肤病的发病率。多吃些含铁、维生素b12、叶酸丰富的食物，诸如肝、蛋黄、木耳、青菜以及豆豉等，可减少出生后贫血症的发病率。经常吃一些含碘丰富的食物，就可以减少小儿呆小症的发病率。
从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。
孕期b超检查的目的是什么
1、在怀孕的早期进行b超检查，就能够判断出女性是否真的怀孕。而且还可以根据b超数据，来计算出孕囊大小，并且以此来确认孕周以及预产期。在孕11-13周，还需要进行nt值检查，这也是需要通过b超来检查。如果nt值过高，就表明孩子可能有染色体方面的异常，这时候就要再做进一步检查。
2、在怀孕中期进行b超检查，就能够知道胎儿有没有有先天畸形。而且还可以了解宝宝的发育情况，比如身高、体重以及双顶径等数据。这能够判断出孩子的发育是否正常，医生会根据检查结果，来告诉孕妇在以后的孕期该注意什么。
3、在怀孕后期进行b超检查，其目的是为了评估胎儿大小、体重、羊水状况以及胎儿的体位，还需要观测宝宝有无脐带绕颈的情况。通过检查，就能够确定宝宝是否能够顺产。
