香蕉牛奶的晚上喝功效

香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效，香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分，血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

香蕉牛奶材料：香蕉、牛奶、蜂蜜。

香蕉牛奶做法：

1、将搅拌机清洗干净备用；

2、将香蕉去皮后切3厘米左右长的小段；

3、切好的香蕉放入搅拌机里；&n

延伸阅读

牛奶和茶叶可以一起喝吗

牛奶和茶叶不宜同喝。茶和牛奶都是健康饮品，但据德国科学家施坦格尔的一项最新发表在《欧洲心脏杂志》的科研成果显示，茶和牛奶属食物相克，向茶水中加入牛奶，或茶和牛奶同时喝，都会破坏茶中有益健康的成分，因此不宜同时喝。

牛奶冻成冰块后再解冻还能喝吗

牛奶冻成冰块后再解冻，喝的情况因人而异。

牛奶不是以口腔消化为主，年老体弱的人需要稍加注意以外，其他人不必担心。

酸奶一般需要在较低温度保存，酸奶冻住，说明温度过低，会导致酸奶中有益菌大大减少，食用酸奶营养价值大打折扣，不过其中含有营养成分保存完整。

酸奶的保存：

屋形酸奶采用屋形纸盒保鲜包装，0至4°c低温冷藏，保质期为7天。

杯装酸奶2至6°c冷藏，保质期为14天。

袋装酸奶2至10°c低温冷藏，保质期为48个小时。

酸奶饮料在常温阴凉干燥处保存，保质期可达8个月。

红茶与牛奶可以混喝吗

牛奶红茶做法：

材料：

红茶3克，牛奶150毫升，白糖5克，蜂蜜10克。

牛奶红茶步骤：

1、将红茶用少量温水清洗一遍，倒入开水冲泡；

2、牛奶煮沸；

3、将泡好的红茶水滤去茶叶，然后和牛奶混合在一起；

4、加入蜂蜜和白糖，搅拌均匀即可喝。