人在上火的时候,容易出现长痘,便秘的问题,尤其是出现便秘的时候,身体也会出现不适感,那么便秘喝什么茶好呢?有哪些治疗效果呢?接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧!
便秘喝什么茶好
薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中,它能够激活肾脏功能,促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,饮用乌龙茶有类似药膳的作用,尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好,不但能够有刮油解腻的功效,也能有效预防人体吸收过多脂肪。
绿茶
喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品,因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素c,不但可清除体内自由基,还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人可要多喝。
不过,绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,故最好在白天饮用,以免影响睡眠。
枸杞茶
因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等,具有补肝、益肾、明目的作用,不管是泡茶或者当零食来吃,对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。
黑豆茶
黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果,由于它富含膳食纤维,能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用,使排便更加顺畅。
此外,黑豆还能够改善血液循环,保持皮肤湿润,秋季干燥时节多黑一点黑豆茶更能预防因体内干燥带来的便秘和皮肤干燥、瘙痒等作用。
蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶,荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
金银花茶的功效便秘了喝什么茶呢
金银花的功效:
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用,可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病;
便秘可喝的茶:
1、核桃仁和黑芝麻炒香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次;
2、蜂蜜调水饮;
3、黑木耳加水炖软后服用;
4、决明子炒焦,开水冲泡茶饮;
5、生首乌30克煎汤,分两次服用。
给孩子喝七星茶能治便秘吗
七星茶不是茶,是一味中药,由七种中药成分组成,对于孩子来说,不建议长期服用,有些家长会给孩子喝七星茶治便秘,那么,有效果吗?长期服用七星茶会有什么问题?下面小编就带来介绍。
给孩子喝七星茶能治便秘吗
七星茶不是茶,而是一种中草药。里面包含了麦芽、鸡内金、薏苡仁、山药、赤小豆、淡竹叶、甘草7种成分,一些产品里还含有钩藤。我们不建议家长盲目给宝宝使用七星茶,长期使用或使用过量,都有可能伤害到宝宝脾胃或引起过敏,如果一定要用,建议遵医嘱服用。
这些网传治便秘方法靠谱吗?
喝蜂蜜水、香油治便秘吗?
蜂蜜水对便秘并没有决定性的治疗意义,当然适当增加饮食量,对孩子便秘的缓解是有一定帮助意义的。
但更重要的是增加饮食中的膳食纤维摄入量以及培养排便习惯,必要时配合药物治疗。香油也一样,没有决定性治疗意义,不太推荐。辅食中如果加入过多的香油,就会很油腻,影响宝宝对辅食的兴趣。
多喝水、吃香蕉、喝酸奶管用吗?
这3种方法对便秘有一定的缓解意义。香蕉中含有一定膳食纤维,对便秘有一定意义,但因为其中膳食纤维含量是有限的,单纯吃香蕉,达不到保证膳食纤维摄入的作用;
酸奶中含有一定益生菌,但单纯益生菌对于便秘的缓解,并没有决定性的治疗意义,如果添加益生菌的话,含有益生元的益生菌对于便秘的缓解更有意义。
长期服用七星茶会有什么问题
七星茶不能作为保健饮品给孩子长期服用,凉茶苦寒最伤脾阳。是药三分毒,七星茶其中有些成分长期且大剂量服用,会对身体、器官造成显著伤害。比如,钩藤含有钩藤碱和异钩藤碱,有镇静止惊和降压的作用,长期大剂量服用,对心、肝和肾脏都有显著伤害;甘草中的一些成分有一定的成瘾性,大剂量摄入,还可能会引起假性性早熟。
小儿七星茶,是由七味药材组成的,故取名“七星茶”,是民间沿用了数百年的中药古方之一。
名称:小儿七星茶
组成:薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草。
薏苡仁:味甘、淡,性凉;归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。
稻芽:味甘、性平;归脾、胃经。具有消食和中、健脾开胃的功效。
山楂:味酸、甘,性微温;归脾、胃、肝经。具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。
淡竹叶:味甘、性凉;归心、肺、胃、膀胱经。具有清热泻火、除烦、利尿的功效。
钩藤:味甘,性凉;归肝、心包经。具有息风定惊、清热平肝的功效。
蝉蜕:味甘、咸,性凉;归肺、肝经。具有疏散风热、利咽开音、透疹、明目退翳、息风止痉的功效。
甘草:味甘、性平;归心、肺、脾、胃经。具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。
《中华药典》2015版中写到:1000g的小儿七星茶颗粒,是由893g薏苡仁、893g稻芽、446g山楂、670g淡竹叶、335g钩藤、112g蝉蜕、112g甘草制成的。
对中药材性味功效稍有基础的家长不难看出,小儿七星茶是比较寒凉的,具有消食、清热的功效,且清热的功效要大于消食的功效。
喝咖啡会便秘上火吗
喝咖啡不会引起便秘,引起便秘的原因有很多,比如上火、饮食不合理等,因此在发现便秘后,应在平时多吃蔬菜和水果,并且要养成按时排便的习惯,并且多喝水,有空时多进行运动,不要多吃辛辣或者刺激性的食物,这样的话可以缓解和预防便秘。
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