吃完火锅喝什么清油脂

众所周知，想要增肥的话吃火锅最快了，火锅这类高热量的食物如果每天都吃的话随随便便增个几十斤。那么对于爱吃火锅又不想胖的人怎么办呢？吃完喝这些茶就对了。本期的健康饮食文化，为你解析。

1、山楂麦芽茶

用2钱山楂，3钱麦芽，2钱槐花，6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟，代茶饮用，山楂有去油腻作用，能解决过量饮食导致的消化不良问题，麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适；枸杞有抑制脂肪沉积的作用，和萝卜配伍使用，可以平复体内燥热，排除体内废物。

2、普洱茶

胃里积食过多，不及时消化，不但对肠胃功能产生影响，而且会使脂肪，糖分无法正常消耗而导致肥胖，这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝，能起到帮助消化，消除油脂的作用。

3、陈皮茶

因饮食过多感觉太油腻的人群，可以将4克陈皮用沸水冲泡，以起到刮油脂，理气调中，疏肝健胃，导滞消积的作用。

4、乌龙茶

节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂。

5、决明子茶

将决明子用小火炒至香气溢出后取出，放凉后和绿茶一起放入杯中，加沸水冲泡，3到5分钟后可以开始饮用，能起到清凉润喉，清热平肝，降脂降压，润肠通便，排毒的功效。

6、马鞭草迷迭香茶

用等分量的马鞭草，迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用，可以减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂，加强代谢功能，分解臀部和大腿脂肪，尤其适宜下半身肥胖人群饮用。

7、山楂菊花茶

取10克干山楂，10克干菊花，5克决明子，一同用开始冲泡半小时，加冰糖调味，可以促进脂肪消解，还能起到助眠，增加肠胃动力的功效。

延伸阅读

春节晚上为什么要吃火锅

因为春节是在冬天，天气比较冷，吃火锅有利于保暖，并且吃火锅时大家一起聚在一起，也代表着团圆。并且吃火锅也寓意着新的一年红红火火，并且火锅的做法也比较简单。

火锅，它是中国独创的美食，起源地为四川自贡，经泸州改良，再传到重庆发扬光大。现吃现烫，麻辣咸鲜香，油而不腻，暴汗淋漓，酣畅之极，解郁除湿，适于山川之气候，今发展为鸳鸯锅，麻辣清淡各别，各取所需，老少咸宜，至冬之佳品。

北京哪的火锅最好吃

羊大爷涮肉坊，二里庄店，地址是海淀区志新路34号交叉路，二里庄路口商区，北太平庄/花园路；宏源南门涮肉城，地址是崇文区永内东街东里13号楼交叉路：天坛南门商区，天坛；羊嘟嘟，地址是海淀区上地信息路19号商服中心1层商区，上地/清河；海底捞火锅，地址是海淀区大慧寺路2号商区，北下关；友仁居北京涮羊肉，地址是海淀区知春路56号交叉路，希格玛大厦对面商区，成府路/知春路。

火锅一般都吃什么

吃火锅一般可以吃以下食材：

常见的有鲩鱼，肥牛，牛百叶，鱼滑，鱼皮角，面根，山药，金针菇，虫毛菜。

流行的有澳门豆捞，北方肥牛，东山羊，顺德母米粥，四川麻辣肥牛，鱼片，冻豆腐，鸭血，鸭肠，牛百叶，香菇，金针菇，豆腐皮，腐竹，水耳，鱼丸等。

最后是各种青菜，番茄、娃娃菜等。