经常喝柠檬水有什么坏处

经常喝柠檬水坏处：柠檬味道酸酸的，所含柠檬酸较高，偏酸性，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用牙齿容易出现问题。少年儿童和婴幼儿，牙齿尚未发育完全者尽量少饮用。

想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。

如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

延伸阅读

柠檬可以与绿茶一起泡着喝吗

柠檬可以与绿茶一起泡着喝的，而且能够很好的补充身体的维生素，给身体带来一定的营养。

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

黄糖柠檬水喝了有什么好处

能止咳，预防咽喉炎，喉咙痛，对慢性支气管炎很有效；可以美容，美白，淡化色斑；黄糖可以补血养肝，缓中止痛，健脾暖胃，散寒化瘀；柠檬味酸甘，性平，入肝，有化痰止咳，生津，健脾的功效，主治支气管炎，百日咳，维生素c缺乏症，中暑烦渴，食欲不振。

如何制作好喝不苦的柠檬汁

今天我来教大家制作好喝不苦的柠檬汁。

挑选一个上好的柠檬，洗净，柠檬切薄片。

将切好的柠檬片中的柠檬种子挑选出来。

柠檬种子如果不挑出来泡出来的柠檬水会特别苦。

将少量柠檬片置于杯中，添加适当的凉水。这里凉水水是重点哦，如果加开水柠檬会特别苦，温水柠檬也会苦，只有凉水泡出来的才会好喝不苦！

再往杯中添加蜂蜜，根据个人口味酌情添加！

等候10-20分钟，清凉去火的柠檬水就制作好了

一个柠檬，一次完全用不了。将多余的柠檬片放入容器中，加入适量的蜂蜜腌制后，放入冰箱内下次食用。