喝可乐容易长胖吗

喝可乐容易长胖，因为可乐中含有高糖分，会使人体发胖。可乐的配料为糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因等，一罐330毫升的可口可乐，含糖量是35克，含糖量是11、75%，可乐喝得太多会影响消化，大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，消化不良间接会导致人体发胖。

延伸阅读

喝无糖可口可乐会胖吗

无糖可口可乐是用阿斯巴甜代替白砂糖，适量饮用无糖可口可乐是不会发胖的，

无糖可乐，即在将可乐中的低糖成分换为代糖的可以。

代糖，又名阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中。研究发现，代糖“阿斯巴甜”）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。已经被认为成一损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及癌肿。

可乐喝多了有什么危害

可乐是一款十分流行的碳酸饮料，其甜甜的口味征服了很多人。可乐含有大量的咖啡因，喝了十分的容易上瘾。吃汉堡的时候配上可乐那真的是美味至极，那么本期的饮食禁忌，为你解析。

可乐喝太多有什么危害

1、损害牙齿

可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。而且可乐含糖分较高，残留在牙齿上面也容易长蛀牙。

2、影响钙质吸收

可乐中含大量的磷会影响人体对钙的吸收。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。有研究显示，可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，此外可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用，儿童经常喝可乐还会缺钙影响长高。

3、可能诱发食管癌

印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

4、有可能发胖

喝可乐是有可能发胖的，因为可乐里面含有许多的糖，人体摄入太多的糖分，会转化为脂肪储存起来，这样就造成发胖了。不过如果只是偶尔喝一点可乐，并不会直接影响发胖。对于不爱运动的人来说，如果经常摄入一些高热量、高糖的食物，而没有消耗掉的话，是会发胖的。

5、胃胀难受

可乐是碳酸饮料，里面含有大量的气体，喝多了会胃胀感觉十分的难受，而且它所含有的咖啡因容易使人造成失眠。

什么人不能喝可乐

1、妇女不宜。

常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

2、孕妇不宜。

咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

3、老年人不宜。

可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

4、高血压患者不宜。

饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。

5、吸烟者不宜。

咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

过期的可乐喝了会怎样

一般过期的食物质量是很难保证的，可能会出现呕吐、恶心等状况，建议您喝过期的可乐后多喝水，多排尿，促进可乐的及时排除，平时吃东西一定要注意食品的保质期，截止日期，过期的食物坚决扔掉。