喝红茶有哪些好处

1、茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。

2、经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。红茶所含维生素c，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。

延伸阅读

普洱茶煮着喝还是泡着喝

普洱茶要泡着喝。步骤如下：

⒈将普洱茶叶置入滤杯中，约10克；

⒉将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶；

⒊片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水；

⒋再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右；

⒌打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内即可。

桃花茶哺乳期可以喝吗

春天到来的时候，各地的桃花也竞相盛开。古诗有云：“人面桃花相映红”，古人也很早就认识到桃花的美容价值，而在《千金药方》中更记载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”，可见用桃花制成的桃花茶还有减肥之功效。如今不少女性朋友喜欢喝桃花茶来养颜塑身，那么桃花茶哺乳期可以喝吗？

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桃花茶，顾名思义就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。但是哺乳期女性喝桃花茶可以吗？根据妇产科专家的意见，最好还是不要喝。

这是为什么呢？专业医师介绍，桃花作为一种可入药的植物，其“味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀而是拉水，泻下速度还很快，一不小心就让人脱水了。

在《本草纲目》中还进一步提到：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快……若久服，即耗人阴血，损元气。”可见，虽然桃花和桃花茶素来被爱美女性作为养颜美容的减肥方来使用，但喝多了反而损害阴血元气，对于哺乳期的妈妈们来说更是没有好处，为了宝宝的营养，还是要控制，不要饮用。

那么哺乳期的妈妈们如果想喝茶，喝些什么茶合适呢？医师建议，金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分，对宝宝消暑也有作用。

但是由于这些花茶性凉，其中含有的鞣质影响铁的吸收，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的，所以也需要严格控制，不能长期大量随意饮用。

丁香茶什么人不能喝

丁香茶养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆，适合所有人喝。但是胃热、胃火旺、热性病及阴虚内热的人群不宜喝。

再次根据《本草纲目》中记载，丁香作为一种中药材可以治病并且促进身体健康，但建议热病患者以及阴虚内热体质的患者不要将丁香泡水喝，避免内热加重不利于健康。

另外肾阴虚朋友以及由内热引起晚上容易出汗朋友也不建议饮用