喝什么饮料可以消食牛奶类

酸奶：是发酵后的乳制品，含有对人体有益的菌群，有促进胃液分泌、提高食欲、促进消化的作用。“小样”：帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。“优益c”：含有活性较强的干酪乳杆菌，可以增加肠道运动，促进消化。“养乐多”：富含”代田株”，具有抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液。“畅意”：由5种乳酸菌发酵，富含膳食纤维，促进消化。

延伸阅读

瘦子增肌可以喝啥饮料

瘦子增肌不应该喝饮料。瘦子增肌应该喝蛋白粉，蛋白粉含有大量的蛋白质。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。健身实际上是肌肉里的纤维重组的过程，而喝蛋白粉，补充的蛋白质能够加快这一个过程。所以喝蛋白粉能够是身体恢复的快，使锻炼更有效，达到增肌的效果。

俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头

近日，沈阳两小伙因饮食不规律导致全身关节长满“石头”引发热议，据悉，其中一位3年多没喝过白开水，用碳酸饮料代替水，还经常吃烧烤火锅。另一位更严重，同样是和碳酸饮料，熬夜打游戏，导致关节通风结石。那么长期喝什么水最好？

1、喝真正的矿泉水好，它有一定的保健功能。但是，如果一些矿泉水含有矿物质不成比例，不一定好。特别是有些矿泉水实际上是人为地在纯水中添加了几种矿物质微量元素，很难保证天然的正常比例。

2、纯水去除了所有有害物质和杂质。但如果用纯净水饮用和烹饪，水中不会有微量元素，从长远来看，可能会有潜在的危害。

3、过滤后的自来水。自来水厂处理后的自来水经35项监测，但这些水经过自来水管道和水龙头，最好用活性炭净化器过滤后使用。

以上就是关于长期喝什么水好的介绍，在日常生活中，为了身体的健康，除了饮用白水外，还要养成良好的饮食和生活习惯，不熬夜、少喝饮料，这才是解决问题的关键。

苏打水饮料可以长期喝吗

苏打水饮料不可以长期喝。偏碱性体质的人不宜喝苏打水。人身体的体液是有差别的，有的人呈偏酸性，这种人常有疲劳感，补充偏碱性的饮料和食品有益于身体保健。反之，对于身体体液呈偏碱性的人则不宜喝碱性水。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。