喝完酸奶能马上吃橙子吗

刚喝完酸奶就吃橙子，酸奶中的蛋白质就会与橙子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人会发生腹胀，腹痛，腹泻等症状。蛋白质的消化时间是1小时30分钟至4小时，酸奶是流质蛋白质食品，比较易消化，半小时以后即可食用橙子。

延伸阅读

西红市和酸奶一起吃吗

西红市和酸奶一起吃，两者一起食用，可提高人体对铁元素的吸收效率。吃酸奶具有促进健胃消食、增加食欲、强化消化系统等功效，其中含有丰富的铁元素，还可治疗缺铁性贫血。其中含有的各种营养物质在乳酸菌的帮助下，更容易被人体所吸收。

西梅和酸奶能一起吃吗

可以一起吃。酸奶营养丰富，含有多种维生素、微量元素，有较高的营养价值，具有增加食欲、促进消化的作用，是生活中常见的营养保健品，而西梅酸甜可口，富含维生素c、维生素a、维生素b、有机酸、糖类、矿物质等，从食物性质和营养成分上来说，两者均不冲突，可以一起食用。

吃白菜后马上喝酸奶有坏处吗

白菜其性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。

酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有百分之二十左右被水解成为小的分子，奶中脂肪含量一般是百分之三到百分之五。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所必须的多种维生素。