1、预防经期前综合症。很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。
2、牛奶让你睡得更好。在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。
3、月经期间喝牛奶对女性无害处，反而有利于女性的身体健康。牛奶中含有丰富的营养，能够补充月经期间所流失的营养，提高机体的抵抗力。可以改善经期虚弱的状态。此外牛奶中富含色氨酸，能够缓解经期紧张、焦虑、烦躁情绪，稳定心神，避免失眠的发生。建议月经期间清淡饮食，富有营养，少食生冷寒凉、辛辣刺激食物。
拉布拉多能喝牛奶吗
拉布拉多不能喝牛奶，因为狗狗的身体里面不能够生成唾液淀粉酶，所以狗狗喝牛奶是不被消化的。如果狗狗喝了牛奶的话，那么就会造成它的胃肠不适，可能因此狗狗就会出现排便不正常的症状。因此狗狗是不可以喝牛奶的，但是狗狗是可以喝羊奶粉的。
月经期间可以喝牛奶吗怎么喝
1、经过专家科学验证后，得到的结论表示女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
2、不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多。
吃海螺能喝牛奶吗
1、吃了海螺是可以喝牛奶的，但不宜多喝。
2、吃了海螺后是不能多喝牛奶的，因为牛奶中含得有维生素c，如果海鲜喝牛奶一起服用会对人体造成一定的伤害，有的还会出现拉肚子的现象。
3、如果是吃的虾就更不能服用牛奶了，这样会导致砷中毒的，相当于是服用砒霜。所以在吃了海鲜后最好不要喝牛奶，可以喝温开水。
