1、牛奶中含有多种营养元素，如果说牛奶能美白，也并不是完全没有道理，因为人体只要营养均衡了，皮肤和气色自然也就相对会白皙一些，而且牛奶中也确实含有一些抗氧化物质。
2、并且中医认为，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，可用于久病体虚、气血不足、营养不良等症状者，体质好了，气血好了，皮肤当然也会好起来。
拉肚子能喝牛奶吗
首先拉肚子是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质平衡紊乱。拉肚子应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，喝完牛奶以后反而拉肚子会更加的严重的。
然后拉肚子的患者是不宜喝牛奶的，因为中国人普遍缺乏能够消化牛奶的消化酶，出生以后随着孩子年龄的增长这种酶会越来越少，因此就会产生腹痛、腹泻。如果喝了牛奶出现腹泻那就不要在喝牛奶了，很容易导致脱水的。
最后腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食，牛奶中含的乳糖会刺激肠道蠕动让腹泻的情况更严重呢。而有些患者对牛奶不适应，服牛奶后也会加重腹泻。腹泻是由多种病因引起的综合征，其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质平衡紊乱。
生存战争怎么喝牛奶
在游戏的生存模式里，在喝牛奶前，玩家需要准备奶牛一只，空桶一个，然后开始挤牛奶。首先如果玩家想要长期挤奶，就要先圈养几头奶牛。奶牛是那种黑白相间头上没角的，有角的是公牛，具有攻击性。然后用铜做个桶，桶是用铜矿石制作的，铜矿由孔雀石煅烧获得。挤牛奶必须是空桶，用桶点奶牛，就得到了装满牛奶的桶。然后就像吃普通食物一样吃这个牛奶桶，点击游戏左上方的小人后出现eat方框，然后把牛奶桶拖进去，吃了后牛奶桶会恢复成空桶。另外，用桶点奶牛前，最好把旁边的公牛杀掉，否则公牛会攻击你。
高中生一天喝多少牛奶最好
喝500毫升最好。
牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。
喝牛奶的好处：
1、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
2、牛奶中的维生素b能提高视力；
3、牛奶含钙量高且容易吸收；
4、睡前喝牛奶可帮助睡眠。
