第一，萎缩性胃炎的饮食要限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等，意外他们能中和胃酸分泌的食物，加重胃炎的。
第二，萎缩性胃炎的饮食一定要注意，忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
第三，不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，萎缩性胃炎的人都是不能吃的。
有高血糖饮食要注意什么
饮食一：高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。
饮食二：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。
饮食三：在高血糖饮食中一味的限制糖分的摄入可是不可取的。虽然糖分的增高会引起高血糖病情的加重，但是，患者在饮食中也不要一味的对糖分的摄入进行限制。
减肥，如何运动？如何注意饮食
减肥是为了消耗掉多余的脂肪，所以有氧运动是最有效的减肥运动。那么那些属于有氧运动呢？常见的有氧运动有：游泳，爬山，散步，体操，瑜伽，舞蹈，跑步等等。值得注意的是这些运动都应该坚持在30分钟以上。
多余的脂肪多是由于摄入了过多的食物带来的，所以减肥时的饮食也需要注意。导致肥胖的食物都应减少其摄入量，比如淀粉和糖类含量比较多的马铃薯，果酱，蜜饯等等。可以适量的多喝水，多吃膳食纤维的含量丰富的食物。
另外，多餐少量也是不错的选择。时刻控制自己的十年，保证一日三餐的合理安排。
中国南北方饮食习惯之异和原因
南米北面我国南北方的饮食习惯不同。南方人爱米饭，北方人喜面食，其实这与南北方的农业生产结构不同有关。
1、我国南方的气候高温多雨、耕地多以水田为主，所以当地的农民因地制宜种植生长习性喜高温多雨的水稻；
2、而我国北方降水较少，气温较低，耕地多为旱地，适合喜干耐寒的小麦生长。
所谓种什么吃什么，长此以往，便养成了我国南北方的饮食习惯的差异。
