1、首先把山楂果清洗干净晾干。
2、然后把山楂果切成一片一片，放到碗里备用。
3、把3片山楂放到水杯中，倒入热水晃动，清洗一遍山楂片。
4、往水杯中倒入90度的开水150毫升左右。
5、静置15分钟，待山楂泡出味完成。
山楂水可以每天都喝吗
山楂水不宜多喝。山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素c、以及钙、铁、钾等矿物元素。适量试用山楂有利于促进肉食食品的消化，有减肥、美容的功效。但山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，只可以促进胃中消化液的分泌，若食用过多，不但起不到降脂减肥的作用，还会引发慢性的肠胃病，因此患有胃病的人，不能空腹喝山楂水和吃山楂。
山楂和陈皮一起泡水喝可以么
陈皮是温性的，山楂也是微温的。陈皮和山楂都是中药，它们之间没有配伍禁忌，陈皮属于理气药，味辛、苦、性温、归脾肺经，具有理气、调中、化痰的作用。山楂是消食类药，味酸、甘、性微温、归脾、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。从它们的药性还是作用看，都不会伤害胃。所以可以一起泡水。
山楂泡水可以天天喝吗
山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素c等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，所以如果平时喝多了容易损耗身体中的气，特别是孕妇服用之后对于自身的健康以及胎儿的发育都会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。
