1、搭配蔬菜,五谷杂粮煮粥可以混合蔬菜一起煮,这样可以更均衡营养,而且有点新奇的颜色,也会容易被宝宝接受。注意先要把粥熬好,熬得七成熟的样子,再根据宝宝的口味,可以添加一种蔬菜,也可以多种蔬菜混合哦,注意把蔬菜尽量切细一些,切成丁,其中可添加冬瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜等,这样香喷喷的粥就可以出锅了。
2、搭配肉类,当然在宝宝可以添加辅食的时候,添加肉丁去煮成一锅带肉的五谷杂粮粥也是可以的,因为肉类当中也会含有人体所需的微量元素,再加上五谷杂粮的搭配,更是可以补充铁、镁、锌等。
小孩做小米粥怎么做
1、砂锅添水烧开,将淘干净的小米倒入锅中熬煮即可。
2、若是添加肉糜或是蔬菜,要按成熟的时间顺序来依次添加到锅内。
3、一岁的宝宝不止可以喝小米粥,断面鸡蛋糕也是很好的辅食,可以由少到多的慢慢给宝宝添加食用。
菠菜怎么煮粥给孩子吃
做法:
1、大米洗净熬成粥;
2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用;
3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸);
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。
5、菠菜猪肝粥,有利于给孩子补充微量元素铁,能够治疗缺铁性贫血。
小孩吃的南瓜粥怎么煮
1、先将南瓜去皮和内籽后,洗净切成片状备用。
2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分。
3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水。
4、先用猛火煮,然后改用中火,不断搅拌,并用勺子将南瓜捣碎,直至米粒和南瓜完全烂熟。
5、锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,盖子不要全部盖严,用小火慢煮,即可成就一锅美味南瓜粥了。
6、在煮好的南瓜粥加入适量白糖待,其冷却一下就可以食用了。