喝藕粉可以减肥，另外再推荐其他减肥方法：
1、只喝藕粉减肥法：我们都知道节食是不能达到健康的减肥效果的，因为过度节食会让身体出现代谢变慢等后果，还会诱发多种疾病，对健康不利。而只喝藕粉减肥法是将生活中饮食以藕粉作为代替品，只喝藕粉来达到瘦身目的。这种方式起初可能会有一定减重效果，但毕竟藕粉的营养并不是非常全面，我们也需要适当的吃一点碳水化合物，才会让身体健康的瘦下来。
2、荷叶减肥法：除了喝藕粉之外，有些朋友还通过喝荷叶茶来瘦身，一般这种推荐给肠道不通畅的肥胖人士。如果经常有宿便排不干净的朋友，可以适量喝些荷叶茶来解决，当肠道通畅了，身材问题自然就会得到改善。但如果是女性，属宫寒体质的，尽可能要减少荷叶茶的用量，避免引起寒大问题的出现。
3、适量的运动：想要达到理想的减肥效果，适量的运动少不了，我们平时生活当中，需要经常运动才能获得最佳的减肥效果。一般来说，一周进行3-4次的有氧训练，即可以达到比较理想的身材了。而每次的运动时长保证在四十分钟以上，会更有效果哦。
减肥适合喝什么汤
1、冬瓜虾仁汤，冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物，具有利尿排湿的作用功效，当中含有很低的脂肪，搭配蛋白质丰富的虾仁熬汤，汤品喝起来鲜甜美味，是非常不错的尝试。
2、番茄豆腐汤，番茄豆腐汤，吃起来口感鲜甜可口，且其热量非常低，喝了不仅可以产生饱腹感，其减脂作用也非常强大。
3、海带瘦肉汤，海带含有的热量很低，可以起到清热祛湿的作用功效，多吃点效果是非常好的。
白醋一天喝多少减肥
1、蜂蜜白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.
2、早餐前20分钟空腹喝;
3、中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
4、同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 。
日本喝汤减肥喝什么汤
1、蔬菜瘦身汤：材料：白萝卜1根、芋头450克、土豆（小）4个、胡萝卜1根、味精1大勺、海带2片、柴鱼片、洋葱半个。做法：准备好所需食材。海带提前泡发。蔬菜清洗干净去皮切小块备用。取一口深锅先下海带，煮沸之后倒入芋头。接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜，炖煮二十五分钟左右，蔬菜都变得软软的。然后加入柴鱼片。再加入一大块味噌调味。减肥蔬菜汤就完成了，是不是非常简单呢，开动吧！
2、海带豆腐汤：海带一把、白蛤几个、白豆腐一块、芹菜、蒜瓣两瓣、料酒半勺、盐、姜、胡椒粉、油、猪肉两片。做法：白蛤浸泡清洗干净，姜切丝、蒜头切末、芹菜切段、豆腐切小块、海带洗干净备用。锅热油放豆腐煎至两面黄，盛起备用。用锅里的油爆香姜、蒜，加水、放豆腐、海带、两片猪肉。煮开浮去上面的浮物，煮5分钟，加白蛤和半勺料酒！等白蛤煮开口，放一点点盐，关火。盛起放芹菜，撒点胡椒粉。
