1、日常服用避免副作用情况出现，虽然说在临床医学上何首乌所表现出来的副作用比较少，但是一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映。不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等。另外，如果说大剂量的服用何首乌，还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况，对于身体的危害情况比较大。
2、孕妇服用何首乌一定要注意量，现代医学研究发现，何首乌中含有大量对身体有益的物质，例如卵磷脂、大黄酚以及大黄素，这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清胆固醇含量，减少身体出现动脉粥样硬化的情况，同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果。但是何首乌虽好，怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命，所以一定要特别的注意。在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候，一定要注意适量。如果过量的摄取何首乌，不仅仅容易对孕妇的身体造成损害，甚至还有可能危害胎儿的健康以及发育。
鱼腥草泡水喝能减肥吗
1、鱼腥草泡水喝能够在一定程度上起到减肥的功效。
2、鱼腥草中含有比较丰富的维生素和膳食纤维，可加快肠胃蠕动，有助于消化，能够有效的帮身体内的代谢废物排出，具有一定的减肥功效，而且鱼腥草具有利尿消肿的功效，可消除体内多余的水分，对于水肿型肥胖也有一定的效果，但是在喝鱼腥草泡水时也要多进行运动、控制自己的饮食，才能有比较好的减肥效果。
核桃分心木和什么搭配泡水喝
核桃分心木可以和枸杞、红糖、蜂蜜、茶叶等搭配泡水喝，能够有效的保健身体健康，同时还具有治疗失眠以及补肾气的功效。
核桃分心木其实就是核桃中间的隔核桃肉的那个物质，在中医中利用率非常高，可以治疗多种疾病，还有很好的保健功效。但是核桃分心木不能和药性相同的中药材或者是食物一起服用，因为同服会产生反胃的情况，不利于身体健康。肠胃不健康的人群不要将分心木泡水喝，因为这种中药材能够很好的治疗便秘的情况，如果在肠胃不舒服的时候服用，很容易出现腹泻的情况。
佩兰怎么泡水喝
佩兰泡水喝是用佩兰煎水，然后里面泡冰糖，佩兰有化湿，醒脾开胃，发表解暑的作用。用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷等。它可以长时间的泡水喝，但一次不能吃过多有治疗口臭等引起来的不适的症状。
