1、对于失眠的人来说，晚上睡觉前喝牛奶会促进睡眠。
2、但并非适用所有的人，胃溃疡以及反流性食管炎的患者，不适宜晚上饮牛奶，因为这些患者胃酸分泌过多，而牛奶中的蛋白，脂肪糖都会引起胃酸分泌过多，反而影响睡眠。除了胃病患者之外，糖尿病人也要严格的控制睡前饮用
狗狗巧克力牛奶可以喝吗
不能，这两样都对狗狗有害。
那么小的幼犬最好是除了泡软的幼犬粮外，其它的都不要喂，要是想给它喝奶，那么你就去买袋宠物奶粉或是羊奶，巧克力由可可豆加工而成，含有多种甲基黄嘌呤的衍生物，咖啡因和可可碱就属于这类物质。这些物质会与细胞表面的某些受体结合，从而阻止动物体内的天然物质与受体结合。
服用小剂量的甲基黄嘌呤类物质，狗儿会呕吐、腹泻，巧克力含有大量的可可碱和少量的咖啡因，如果狗食用过多的巧克力，就会发生肌肉肌肉痉挛，甚至休克。
牛奶能喝豆浆一起喝吗
豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少。豆浆与牛奶一起喝，可以使牛奶中硫氨基酸，钙，脂溶性维生素的含量得到补充，均衡人体所需的多种营养成分。牛奶中有大量的钙，维生素d和乳糖，豆浆中有维生素k，钾，镁，豆浆与牛奶一起喝，能更加有效地提高钙利用率，对提高青少年骨骼密度有帮助，豆浆中的大豆异黄酮，可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失的作用。牛奶中丰富的维生素b2和维生素a，有利于面部皮肤的更新和代谢，而豆浆中的大豆异黄酮可以提高皮肤的弹性和保水性。牛奶中丰富的维生素b6，维生素b12，和豆
睡前喝牛奶的益处介绍
1、安定神经,有助于提高睡眠质量。牛奶中含有一种特殊的“酵素”可以使身体放松,保持身心宁静,促进睡眠。
2、可以美容养颜,可以给皮肤提供丰富的营养物质,有助于皮肤的新陈代谢,使皮肤更加有弹性,有光泽,延缓衰老。
3、可以提高身体的免疫力和抵抗力,预防疾病的入侵。
