1、天天适当喝豆浆对身体有一定的好处：豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，天天适当的喝豆浆，通过补充钙质，在预防腰腿疼、腰膝酸软、骨质疏松方面的好处非常明显。
2、能够为机体补充丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质对于提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用非常明显，天天适当喝豆浆能够提高机体的免疫力，在增强身体素质方面的好处也非常明显。
女性长期喝豆浆危害
1、女性平时喝一些豆浆是没有坏处的。
2、大豆中含有天然的植物雌激素，能够给女性补充体内所需的雌激素，维持女性正常的新陈代谢，还能够延缓衰老，美白护肤，增强女性食欲，对女性是非常有好处的。
3、女性在喝豆浆时，最好是不要空腹喝，以免形成胃酸，影响女性的消化功能。女性平时喝一些豆浆，还能够推迟更年期的到来，使女性更加年轻有活力。
黄豆浆可以天天喝吗
1、黄豆浆主要指的就是普通的豆浆，是用黄豆压榨制作而成的，是可以天天喝的。豆浆从中医角度来讲，性平、味甘，具有补中益气、润肺化痰的功效。不但可以缓解身体内热毒堆积而导致的咽喉肿痛，还可以加速身体内废物的排出，改善便秘的症状。
2、黄豆浆中的蛋白质、卵磷脂、维生素b和矿物质都比较丰富，能够为人体的代谢提供必需的能量，还可以营养神经，改善失眠多梦的状态。
早上喝五谷豆浆能吃鸡蛋吗
能吃，但是豆浆和鸡蛋会发生反应，影响营养的吸收。
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
豆浆通常都是加热的，可破坏里面的胰蛋白酶抑制剂。豆浆和鸡蛋一起吃则豆浆蛋氨酸不足，而鸡蛋的较高，能起到互补作用。豆浆则可以消解鸡蛋里较高的胆固醇。
