1、深层排毒，恢复肌肤健康：普洱茶生津止渴，消暑，解毒，通便。有便秘困扰，大可借助普洱茶，够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。
2、摆脱肤色暗沉，肌肤红润有光泽：普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，让肌肤红润有光泽。
3、抗衰老：普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素c成倍增加，这些物质起到了养生健体、延年益寿的功效。
4、纤体紧肤：云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
女性喝普洱茶的危害
1、普洱茶会影响月经周期，导致月经不调，所以在月经前后不宜饮用普洱茶；
2、女性长期喝普洱茶，尤其是隔夜的茶，容易造成重金属在体内堆积，时间长了就会造成重金属中毒，影响人体多个脏器，导致女性身体机能的下降；
3、女性进入更年期后身体机能发生变化，此时长期饮用普洱茶会影响脾气，影响睡眠质量，加强女性更年期症状；普洱茶还会导致骨质疏松。
4、因此，女性不应该喝普洱茶。
女性怎么正确喝水
1、忌大口喝水。真正有效的饮水方法，不管是不是大量流汗后，只要是喝水时，都要小口小口地喝，因为一次灌下太多水时，肾脏会收到进水太多的讯号，便会加速排尿，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，易引起胀气。
2、不喝久置的水。开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
3、饮暖水。夏日炎炎，很多人都会选择喝冰水，又或者是特意在热水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
女性喝胎菊有啥好处
1、女性喝胎菊醒脑、明目
胎菊里含有丰富的维生素a，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用胎菊能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的缓解效果，尤其经常接触电脑人群，更应该多喝胎菊。
2、女性喝胎菊清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、女性喝胎菊改善血清胆固醇，缓解心脑血管疾病
胎菊有显著扩张冠脉、改善冠脉流量的作用，可改善血清胆固醇，对缓解心脑血管疾病有显著作用。
4、女性喝胎菊治感冒、头痛
胎菊味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
5、女性喝胎菊缓解便秘
胎菊叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可改善食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来缓解便秘。
