1、准备好脐橙,用食盐搓洗表皮。
2、用清水洗净,除去表面的蜡质和污物。
3、橙子放在案板上,切去两头,从中间切开。
4、水果刀插进橙子中,沿内表皮环切一周。
5、取出果肉,放入小块橙皮形成小碗状。
6、果肉切四瓣放入小碗中,可以用来招待客人。
7、豆浆机提前洗净,倒入切好的果肉。
8、倒入适量矿泉水达到最低水位线即可,盖上机头。
9、接通电源选择“果汁功能”,点“启动键”。
10、打好的果汁倒入杯中,也可以过筛一遍。
11、这样好喝的果汁就做好了。
绿豆浆做法图解
1、将绿豆洗干净,浸泡一个晚上。将浸泡好的绿豆倒进豆浆机,加入两碗水,启动豆浆机。
2、豆浆打好后会有很多有皮,这个不用担心,吃了会有好处。放入砂糖搅拌均匀。不喜欢皮的在可以将打好的豆浆跟豆渣用滤网隔开来。
3、加入适量白糖即可饮用。
豆浆是什么豆做的
1、豆浆可以用黄豆或者黑豆打出来,也可以搭配一些其他的五谷杂粮一起。不过打豆浆前一定要泡软豆子。浸泡黄豆,将黄豆提前一夜浸泡至涨软,天气热可放冰箱。
2、煮黄豆
将锅中烧开沸水,然后放入黄豆焖煮20分钟,将黄豆捞起。
3、榨豆浆
将黄豆放入榨汁机中,加入烧开的沸水适量即可,不易超过榨汁机容量的2/3,搅打2-3分钟,豆浆至细腻后就可以饮用啦,这样榨出来的豆浆不用过滤豆渣,口感香浓顺滑,如果有豆浆机也可以直接泡完豆子就进行全自动打豆浆,不过唯一缺点就是要过滤豆渣。
豆浆中含胶原蛋白吗
常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
豆浆中富含的胶原蛋白是一种生物性高分子物质,是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养,使皮肤中胶原活性增强,有滋润皮肤,延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。