1、提前准备一杯500毫升的温水。
2、先用量器装好2.5克左右的食用小苏打，然后将食用小苏打倒在温水中。即小苏打泡水喝的比例为1：200。
3、用筷子将杯子中的食用小苏打搅拌溶解，即可。
4、小苏打冲水不宜经常喝。
男人喝苏打水的好处
1、我们经常听到有生男生女要喝苏打水的情况，其实这种说法是非常错误，且带有严重偏见的。天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分。
2、因此不仅是上好的饮品，还能够有助于保持我们的身体健康。我们都知道很多运动员会长期饮用苏打水，一方面可以保持体内水分充足，另外能够有效保持身体健康。
3、另外天然苏打水的微量元素含量十分丰富，主要含有硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，而这些微量元素呈离子状态，因此是更易被人体吸收的；男性朋友如果在生活中能够多多饮用苏打水，这对于传输氧气和调节新陈代谢是非常有必要的。
4、另外还可以辅助排除酸性废物和预防疾病，由此可见男性朋友多喝苏打水是非常好的。
天然苏打水能烧开喝吗
天然苏打水不能烧开喝，因为苏打水加热的话，是比较容易导致苏打水里面的营养流失。
小苏打水是就是在纯净水注入二氧化碳，再增加一定量的甜味剂制作成的小苏打水是弱碱性的，我们平时吃的肉质食物都是酸性的，喝一些苏打水可以起到酸碱性平衡的作用，适量的饮用小苏打水可以保持皮肤的光滑弹性，苏打水有抗氧化的作用，对于一些胃酸过多的人可以喝一些苏打水调节一下但是小苏打水并不可以长期饮用，会导致长期饮用者出现恶心呕吐，特别是对于肾脏疾病的患者不易饮用。
隔夜冰箱里的苏打粉水可以喝吗
隔夜冰箱里的苏打粉水可以喝。苏打水属于碳酸饮料，也叫弱碱水或弱碱性水。是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。具有弱碱性，可去除污迹，例如咖啡杯中的咖啡污迹，或银的污迹。医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。
