1、茯苓酸枣仁茶一天喝1次即可。
2、准备300ml左右80°c的热水，然后将茶包放入杯中，静待3~5分钟即可饮用，建议从下午三点钟起泡水喝。由于酸枣仁茯苓泡水喝具有宁心安神、助眠的作用，再加上可以反复冲泡饮用，所以建议从下午三点钟以后开始用酸枣仁茯苓泡水代茶饮，反复冲泡，直至睡前，这样安神助眠的效果更佳。
3、但是如果下午有比较重要的工作，则建议在临睡前两小时开始用酸枣仁泡水喝，喝到睡前半小时即止。茯苓酸枣仁茶的主要成分是酸枣仁、茯苓、山药、红枣、百合、重瓣红玫瑰、麦芽等，对于失眠多梦、精神恍惚等情况都是适用的。
茯苓白术泡水喝了一年
1、在平常生活当中，如果出现脾虚的情况，可以坚持用茯苓白术泡水喝，如果坚持一年以上，可能是可以看出效果的。
2、茯苓和白术都是两样营养价值比较高的食材，经常喝茯苓白除泡水，对于缓解尿量不正常也有一定的帮助，同时也能提高机体免疫力。
山楂茯苓陈皮能同时泡水喝吗
1、可以的。在许多处方中它们经常放在一起，这三味药一起就有开胃助纳,理气消滞,健脾燥湿的功效。虽然三种药不一类，山楂消食,陈皮理气,茯苓祛湿,但三个都有着共同的作用,就是能开胃健脾。
茯苓可以泡水喝吗
1、茯苓不适合泡水喝。茯苓质地比较致密，泡水不容易泡透，有效成分不易析出，所以一般不建议泡水服用。多水煎后服用。如果将茯苓打粉后可以泡水。
2、茯苓，性味甘，淡，归脾、肾、心经，具有健脾利水，养心安神的作用。其是临床非常常用的一味中药，多用于治疗脾虚湿阻引起的食欲不振，水肿，小便不利；或者心气虚引起的心悸、心慌，睡眠不安等症状。
