1、首先，茯苓可与山药一起用水浸泡，具有养血安神的功效，能有效改善气血不足引起的心悸、失眠、心悸等疾病。
2、将茯苓200克和山药150克磨成粉末，每次5-7克，用开水冲泡。其次，茯苓可以和蜂蜜一起浸泡在水中饮用，能有效抗菌消炎，对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。
3、将450克茯苓磨成粉末，将蜂蜜放入锅中煮沸搅拌，将茯苓倒入锅中，制成糊状，用温水冲泡。
茯苓可以打成豆浆喝吗
茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
茯苓酸枣仁茶一天喝几次
1、茯苓酸枣仁茶一天喝1次即可。
2、准备300ml左右80°c的热水，然后将茶包放入杯中，静待3~5分钟即可饮用，建议从下午三点钟起泡水喝。由于酸枣仁茯苓泡水喝具有宁心安神、助眠的作用，再加上可以反复冲泡饮用，所以建议从下午三点钟以后开始用酸枣仁茯苓泡水代茶饮，反复冲泡，直至睡前，这样安神助眠的效果更佳。
3、但是如果下午有比较重要的工作，则建议在临睡前两小时开始用酸枣仁泡水喝，喝到睡前半小时即止。茯苓酸枣仁茶的主要成分是酸枣仁、茯苓、山药、红枣、百合、重瓣红玫瑰、麦芽等，对于失眠多梦、精神恍惚等情况都是适用的。
茯苓泡水喝的方法如下
1、茯苓泡水喝是很简单的，直接用开水冲泡就可以了，没有很多的讲究。
2、也可以在茯苓中增加干草，山药，蜂蜜等一起冲泡，可以起到更好的保健作用。
3、茯苓泡水可以降低癌症的病发率，而且具有安心凝神，止咳化痰，保护心脏，抗菌消炎的功效，但每天服用量不能过多。
