1、矿物质：各种饮料由于原材料或水源的不同，所以其中可能会存有少量或丰富的矿物质元素，例如钙、钠、镁、钾、偏硅酸等等。那么矿物质含量更高的饮品，是我们优先考虑的产品。
2、膳食纤维：如果饮料含有膳食纤维，那么饮用可以使摄入的热能减少，在肠道内脂肪的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥的作用。所以添加了膳食纤维的饮料，是瘦身减肥人士的首选。
3、维生素：有部分饮料中会存在纯天然的维生素营养，尤其是果汁饮品中各种维生素的含量颇丰。维生素不仅是维持生命的重要元素，还是天然易吸收的抗氧化剂。所以存在各种维生素成分的饮料特别适合用来保养皮肤。
自制饮料西瓜
1、材料准备：西瓜1个、果冻3-4颗。
2、半个西瓜去皮切块放入破壁机，倒入清水，启动果蔬功能。
3、杯底放入果冻，倒入西瓜汁。
4、剩下的西瓜切成小块，放进饮料里即可。
5、首先将西瓜去皮切成小块，西瓜放入料理杯中，加入水和蜂蜜。
6、然后把料理机的盖子拧紧，开动料理机打汁。
7、最后将打好的汁倒出来即可。
1康师傅冰红茶是碳酸型饮料吗
康师傅冰红茶配料：水、白砂糖、红茶粉、食用盐、食品添加剂（柠檬酸、柠檬酸钠、维生素c、焦糖色）、食用香精。碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。所以康师傅冰红茶不是碳酸饮料。
碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。过量饮用碳酸饮料对身体有害。
牛奶是饮料吗
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的，在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
