1、我上网查阅无数资料，发现之所以喝奶会拉肚子是因为人体缺少分解乳糖的酶。
2、而缺少这种物质的原因又分为三种，第一种是先天的缺少，第二种是常见的长大之后人的肠道菌群减少，第三种是肠道生病了有害菌比有益菌多。
喝纯牛奶好处
1、能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。
2、能够生津润燥，对于津伤所导致的口渴、口干，肠燥所导致的便秘，肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当喝纯牛奶有很好的生津润燥、缓解上述症状的好处。
3、能够强壮筋骨，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，通过喝牛奶补充钙，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处非常明显。
小狗可不可以给它喝纯牛奶啊
成年狗喝了无所谓，幼犬别喂。 因为犬奶和牛奶的成分完全不同，犬奶中含有高蛋白质、高脂肪和低乳糖，两者成分正好相反，幼犬的肠胃无法吸收和消化牛奶。 其实断奶后的幼犬，只要饲料搭配合理，不需要补给奶粉。如果一定要给幼犬补充奶食的话，最好是使用专用的狗奶粉。如果实在买不到的话，可用少量的婴儿奶粉调在米糊中给幼犬食用，开始先小量，待幼犬逐步适应后才进一步增加奶粉的用量。
拿牛奶做好喝的饮品做法
1、双皮奶：
（1）鲜奶倒入锅中，中小火加热至将要沸腾时离火，倒入小碗中，放凉至形成奶皮，用筷子掀起一角，慢慢倒回大碗中，加入糖拌匀。
（2）蛋清打散滤进牛奶中拌匀，再慢慢倒回留有一层奶皮的碗中，让奶皮浮起包上保鲜膜，入蒸锅文火炖约10-15分钟左右，至凝结就可关火。
2、牛奶布丁：
（1）牛奶与细砂糖拌匀，煮之温热，勿沸；鸡蛋打散，蛋液倒入淡奶油拌匀。
（2）将放冷的牛奶倒入淡奶油液中，倒入小杯，烤盘倒入热水，150℃，35分钟即可。
3、手工奶糖：
（1）动物性鲜奶油、白糖、牛奶倒入锅中混合，搅拌均匀；中火煮开，转小火，需不停搅拌，以防糊底。
（2）待奶汁黏稠，关火。取一容器，倒入奶酱，放入冰箱冷冻室5小时，取出切块即可。
