可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花泡水同饮。胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,我经常声音嘶哑喝完效果明显。
也可以用金银花加冰糖或蜂蜜饮,或配上菊花代替茶饮。对咽喉的红肿有很大作用。一天喝上一次就可以,不要多喝免得过凉。
取罗汉果1个,切碎,沸水冲泡频服,能缓解咽喉干燥不适。罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。现在每天去上课我都会泡上一个罗汉果,喝完效果明显。
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