增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等
多吃鱼和鱼油：鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以epa和 dha形式存在的ω-3脂肪酸。拿中老年型鱼油为例，每天考虑至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
多吃豆制品：大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
适当减少脂肪和胆固醇的摄取量：脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如：蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。
心血管疾病吃什么好
第一：应多吃一些玉米，因为玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
第二：还可以多吃一些西红柿，因为西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
大三：可以多吃一些苹果，一般苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉，所以患者在日常生活中要多吃一些苹果，来更好的缓解病症。
心脑血管病常用什么药好
第一，降宁蚓激酶含有纤维蛋白溶解酶和类似的组织纤维蛋白溶酶原激活物。而且这种酶可以降低纤维蛋白原的含量，抑制纤维蛋白原生成纤维蛋白，或者直接水解纤维蛋白，起到跟踪溶栓的作用，抑制内原酶性凝血功能亢进，预防纤维蛋白血栓的形成。
第二，在平时可以服用五福心脑清,阿司匹林或深海鱼油,配合银杏叶片,血塞通等.有心绞痛的,要预备消心痛,或救心丸,丹参片等。
第三，中药针对心脑血管疾病“慢性起病、急性发作、病后调养”的特性,具有相应的治疗方法和对应剂型,而相对于化学药物较少的毒副作用,中药更适合心脑疾患长期治疗与调养。
心血管支架病人可以吃氨糖吗
1、可以吃，不会导致心血管方面的副作用。氨糖作用是促进软骨再生，增加关节间的润滑液，缓解关节疼痛。
2、这个不要紧的，只要你的阿司匹林和波立维维持吃，再就是如果血脂高的话降脂药也需要吃。
