1、如果想要减肥喝脱脂牛奶会更好一些，因为脱脂牛奶比全脂牛奶的热量要更低，并且营养丰富，保证了人体的营养吸收。在喝牛奶之外，减肥要控制全天的总热量。除了喝牛奶，还需要进食碳水化合物、维生素等其它的营养物质。
2、牛奶属于低热量食物，牛奶分为两种：一种是全脂牛奶，一种是脱脂牛奶。全脂牛奶中含量是含有脂肪的，脱脂牛奶是将牛奶中的脂肪去掉，剩下蛋白质等其它的营养物质。
喝红茶能减肥吗
喝红茶能减肥，红茶之所以能够减肥，是因为含有较多的纤维素，但单靠红茶减肥并不能达到明显减肥的效果，想要减肥还需制定合理健康的饮食和运动方案，可以达到事半功倍的减肥效果。
红茶在加工过程中发生以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质，具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征。红茶品种以祁门红茶最为著名。
巧喝中医减肥茶
爱吃肉就喝——山楂茶方法：将10克山楂用水煎煮即可。
加速燃烧脂肪喝——乌龙茶方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。瘦身功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。
护胃养颜喝——玫瑰花茶方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。瘦身功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
美白消脂首选——柠檬茶方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。
香菜枸杞姜煮水喝能减肥吗
1、香菜枸杞姜煮水喝能不能减肥：不能。
2、将枸杞、红糖、生姜一起煮水喝，有驱寒暖胃暖宫的功效，经常食用能补血养颜，手脚暖和，改善寒性体质。
3、香菜枸杞生姜煮水喝并不能起到减肥的作用，缴减肥需要通过坚持运动锻炼和节食才会有效果，枸杞生姜煮水喝只是起到养身的作用。
